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搜尋日期:2025-12-08
職場生活

「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康

社群媒體上已經流行大半年的「日式走路法」,只要快走3分鐘、慢走3分鐘交替進行,每次持續30分鐘,4到6個月體重就能減輕3到5公斤,甚至也能降低血壓、並增強膝關節力量,讓不少人躍躍欲試。

日期:2025-12-07

產業時事

24歲警值特勤交管遭撞,民進黨宜蘭縣黨部:副總統非輔選行程...北榮院長曝傷勢「感染控制是首要任務」

副總統蕭美琴5日到宜蘭視察,24歲林姓警員在頭城鎮青雲路2段執行交管勤務時,晚間6時30分遭一輛7人座轎車撞倒,因腹部有大面積傷口、右大腿開放性骨折,送往陽明交通大學附設醫院蘭陽院區急救,經六大科別手術搶救後,生命狀況已穩定,今天凌晨北送台北榮民總醫院接續治療。民進黨宜蘭縣黨部6日發布聲明,除期盼員警能早日康復外,也希望外界勿消費傷者、勿以不實訊息刻意模糊焦點、散播錯假資訊。

日期:2025-12-06

投資理財

台灣身家逾300億富豪有51人!超車日、韓、法...69%不靠爸媽白手起家、來自「2領域」賺百億

主計總處上月底更新今年台灣經濟成長率,自原先的4.45% 大幅上修至7.37% 、創下15年新高,較8月中預測數值調升2.92個百分點;至於2026年經濟成長率預測,也由2.81%上修至3.54% ,上調0.73個百分點。近日瑞銀發布《2025 年億萬富豪報告》,台灣百億富豪數量領先法國、澳洲、日本、西班牙、瑞典及南韓等國。

日期:2025-12-06

職場生活

東山咖啡公路冬日慢旅

冷冷的冬天就從旅行中找溫暖,沿著台南市道「175東山咖啡公路」前行,拜訪東山咖啡、東山龍眼原鄉,喝熱咖啡和龍眼雞湯暖暖身子,再前往關子嶺溫泉鄉,以滑柔泥漿溫泉舒活身心,來一場冬日的鄉村公路療癒之旅。

日期:2025-12-03

產業時事

14天教召查詢!2026教育召集查詢系統上線,雇主要給薪、教召薪水多少?哪些人免召、如何申請延期

14天教召查詢上線!14 天新式教育召集(新制教召)周一(12/1)凌晨零時開放2026(115年)召集查詢系統,提供後備軍人搶先查看,明年是否需要參加教召。14 天新式教育召集,是國防部推動用來強化後備戰力的「一年一訓、一次 14 天」教召制度,取代過去大多 5~7 天、兩年一訓的舊制,對一般後備軍人來說,抽到 14 天教召,等同一次被計為「兩次召訓」,但薪資補助也同步提高。後備指揮部表示,115年度各項召集資訊,已於114年12月1日正式開放查詢,歡迎後備軍人上線使用相關服務。以下介紹14天新式教召給薪如何計算、被教召雇主要給薪水嗎?若是無法參加怎麼辦?

日期:2025-12-01

產業時事

出國搭飛機注意!空巴急召修6000架A320,全日空取消65航班…台灣「4航空」有66架恐被影響?

今周刊編按:歐洲空中巴士(Airbus )公司周五(11/28)宣布召回A320系列6000架飛機,目前全球共有1.13萬台A320系列飛機在役,召回數量接近半數,航班秩序也成為外界關注焦點。據日媒報導,全日空(ANA)周六(11/29)取消65個日本國內航班,旗下34架A320、A321機型需進行系統更新,預計9400名旅客受影響。至於台灣的話,根據交通部統計,截至2025年10月底,台灣虎航公司旗下擁友9架A320-200型與8架A320neo;中華航空則有19架A321neo;長榮航空17架A321-200;星宇航空13架A321neo。對此,包括華航、長榮、星宇皆回應「航班維持運作正常、不受影響。」華航表示,會持續關注原廠指令,部份航機將配合相關軟體更新;長榮也指出,已啟動並完成相關作業。

日期:2025-11-29

產業時事

小橘書是什麼?發放時間、電子檔、36頁全重點!全民安全指引不只講戰爭,地震、海嘯、颱風準備一次看

小橘書是什麼?國防部近期發布新版全民國防手冊「臺灣全民安全指引」,並採家戶發送方式採四階段寄送至全台980萬戶。「臺灣全民安全指引」參考歐洲民防手冊編撰,將地震、海嘯、颱風等自然災害應變方式收錄,旨在提升民防意識、增強社會韌性。36頁的小橘書有哪些重點?防災包怎麼準備?臺灣全民安全指引懶人包一次看。

日期:2025-11-28

投資理財

雙北租屋10年、搬家8次後我悟了「租房痛苦Top 10」:上廁所像搶演唱會門票...新手必看租屋血淚檢核表

我真的受夠了。身為一個在雙北租屋10年、搬家8次,頻率比換手機還高的「資深租客」,我只想問一句——租個房子,為什麼要活得像闖關遊戲?

日期:2025-11-28

產業時事

香港大火94死逾200人失聯,宏福苑7棟準備爆破入內搜救!設臨時認屍中心,上百人悲痛排隊

香港大火進入第三天,宏福苑火災截至週五(11/28)早上7點,已造成94人死亡、76人受傷其中12人搶命中,逾200人失聯。當搜救工作持續,不少人仍未找到失蹤親人,亟待支援,網路上更有不少尋親公告,希望在黃金搜救期能夠有奇蹟出現。消防處行動副處長陳慶勇表示,截至清晨仍有25宗求助案待處理,救援行動正全力推進,消防同時會對7座大樓所有單位爆破,強行破壞門鎖或門板,快速進入搜查、救援,以確保無人被困,預計上午完成。目前死者集中於首先起火的宏昌閣及鄰近的宏泰閣,不同大樓都還有生還者被發現。

日期:2025-11-28

產業時事

影/香港大火65死270失聯,宏福苑7棟燒光2原因難救⋯翁泣訴太太到一樓逃不出,高樓火災8逃生原則

香港大火延燒至清晨,傷亡慘重。香港大埔「宏福苑」發生五級火警,週三(11/26)下午2點52分大廈外牆棚架起火,火勢在短短10分鐘內迅速向上竄升。港府最多同時出動888名消防員與 128 架消防車逐層推進,每滅一層才能繼續往上,截至週四(11/27)清晨火勢已控制但仍未完全撲滅,濃煙依舊在7棟大樓間冒出。截至11/27晚間8點,已造成65人死亡、77人受傷其中12人搶命中,逾270人失聯。大火前有民眾拍到工人坐在鷹架旁抽菸,住戶一口咬定起火原因為「人禍」,香港執法部門週四凌晨3點多時表示,有3名男子以涉嫌「誤殺」被捕,身份分別為建築工程公司董事與工程顧問。(首次刊登時間11/26 2130,更新時間11/27 2240)

日期:2025-11-27