編按:本書作者丹尼爾.克羅斯比,2年前經歷一場讓他崩潰的劇烈頭痛,試過醫師和偏方,但過了半年都找不到原因,身心陷入最低潮。他被劇痛逼到崩潰,怕自己會因為某種無法診斷或治療的神祕疾病而永遠垮掉。原本熱愛金錢的他,經歷這場健康危機體悟到:「健康才是最重要的財富」。然而,錢包與身體的關係是再現實不過,財務壓力已經被證實會影響身心健康,導致憂鬱、失眠、偏頭痛、免疫力下降等。因此,健康與財富密不可分,財務困境已成為不易察覺的隱形健康殺手。
日期:2025-06-19
二十四節氣不只是農耕社會的時間指標,更是連結氣象變化、自然觀察與生活作息的指南。隨著時序進入夏日,園藝治療師、藥膳達人、氣候專家無私分享,在現代忙碌日常中如何找回儀式感,以及順天應時的生活哲學。
日期:2025-06-04
車禍、天災、暴力傷害等事件頻傳,許多當事人與親屬因此長期受「創傷後壓力症候群」所困。但在適當的藥物與心理治療後,患者仍有機會恢復正常生活,並產生正向的心理轉變。
日期:2025-06-04
中央氣象署太空天氣作業辦公室發出地磁擾動特報,G4等級的強烈地磁風暴來襲,在6/1夜間通過近地太空環境,將持續影響51小時至6/3深夜。期間像是高頻無線電通訊可能出現雜訊或中斷數小時,衛星導航定位也可能有較大誤差,不過,磁暴對於人體健康有影響嗎?醫師表示,超過六項大型國際研究中統計,磁場擾動有可能會干擾交感神經,導致血壓上升、心跳不規則,尤其對已有高血壓、心律不整或動脈硬化的族群,更是一種隱形威脅。(原文刊載於6/2,更新時間為6/4)
日期:2025-06-04
台灣已有超過一半人口處於「亞健康」狀態,這群族群雖然健檢紅字不多,但長期飽受疲勞、失眠、免疫力低下與情緒困擾之苦,成為醫療系統與保健市場間被忽略的灰色地帶。
日期:2025-05-20
如果你也在「穩定」和「自由」間掙扎,不如想想——你最想放下的是哪一副「金手銬」?
日期:2025-05-09
編按:本書作者卡哈‧莫蘭探討貧富差距,從買一雙好靴子到手機,揭露貧窮很花錢,富裕反而比較省錢。例如有錢人可以一口氣支付超過1000英鎊(約合新台幣4萬380元)的費用買手機,窮人分成36個月付款,總共支付1500英鎊(約合新台幣6萬570元)。負擔不了投資未來的費用,也是窮人更關注當下的另一個原因。由於一次付清的選項不適用,因此每月分期付款就變成了焦點。窮人越是手頭吃緊,就越精打細算,但貧窮仍以各種形式存在,如果為了對抗貧窮問題而刪減支出,最終不僅是首當其衝的族群付出代價,其他人也都會遭受波及。
日期:2025-05-02
在台灣,40歲以上的女性常被形容為「上有高堂、下有兒女」的家庭中堅;在職場上,也是工作團隊中經驗豐富、責任重大的一群。生活與心理壓力的長期堆疊,再加上荷爾蒙與自律神經的變化,對健康影響不容小覷。近年前來健檢的女性中,最常出現的三大主訴包括:長期失眠、腸道功能紊亂(如腸躁症)、心血管疾病 風險升高。這些表面看似零散的症狀,背後隱藏著身心與荷爾蒙系統間的緊密關聯 ,通常當症狀出現以後,就需要花很多時間調理、就診。
日期:2025-04-25
「存股存了一兩年,現在卻由盈轉虧,該停損嗎?」這個連假我收到不少類似詢問。有的人覺得很可惜,大賺沒賣,現在捨不得賣。有的人覺得很害怕,一周的跌勢就蒸發了一年的薪水,再這樣跌下去怎麼辦?
日期:2025-04-07
身心科疾病是很多因素所造成的結果,靠藥物治療,不見得可以完全扭轉現有狀態,卻可以讓病患身心得到支撐的力量。
日期:2025-04-01