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肩頸痠痛是肌力惹的禍?運動神醫林瀛洲傳授3招測肌力

別以為年輕,肌力就一定「年輕」!根據國內健檢機構最新調查指出,30歲以下肌肉量不足者(也就是有肌少症前期),竟多達3成。低頭族、久坐族也是肌力流失高危險群,近年來,醫院門診出現大量肩頸痠痛、下背痛的年輕患者,背後元兇也與肌力流失有關。

日期:2018-05-17

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運動神醫林瀛洲的肌力課

台灣即將在2025年進入超高齡社會,每個人都會變老,但如何擁有「不老」,最重要的條件就是「零失能」。

日期:2018-01-18

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