你每天對著鏡子照頭髮，但你知道嗎？那看似平凡的三千煩惱絲，其實藏著關於你「老得快不快」、「活得久不久」的秘密密碼。
日期：2026-09-24
編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
隨著台灣被外媒批評為行人地獄，政府近年強化執法，但從罰單收來的錢，是否真正被地方政府用於改善交通安全，外界難以監督。短期來看，政府應如何修法？中長期還有哪些改革之道？
日期：2026-09-23
重陽敬老金多少錢？重陽敬老金何時發放？2026重陽敬老金發放時間？2026(115)年農曆9月9日重陽節就要到來，今年重陽節日期為國曆10/18，各縣市公告重陽節敬老金發放時間、金額。統計全台22縣市，最少500元起跳，有的是3000元甚至6000元，最高達2萬元左右。以六都觀察，新北市、桃園市最大方，最高可領到2萬元。台北、台中、台南、高雄市則是1萬元。此外，根據宜蘭市公所最新公告，100歲以上長者從2萬元加碼至3萬元。部分鄉鎮各自祭出在地敬老津貼加碼，最高加碼金更上看5萬元。由於各縣市金額與資格差異皆不同，建議直接查詢戶籍所在地社會局（處）官網確認當年度公告。快去幫長輩刷一下銀行存摺看看入帳了沒，有沒有領到敬老金。
日期：2026-09-21
一座城市的韌性，不只看重大建設，更在於照顧人生不同階段的需要。八年來，雲林縣長張麗善從農民保障、弱勢照顧一路延伸到托育、教育與人才培育，讓農業有新出路、長者晚年有依靠、年輕家庭敢生孩子，也讓下一代在家鄉看見未來。對她而言，宜居不是單純把環境變好，而是讓人願意留下來生活、成家立業，且安心老去。
日期：2026-09-17
編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
「公廁常會濕搭搭，你會想這是尿？還是水？還是糞便水？每次上廁所，感覺都像開盲盒嗎？」台灣公共廁所的衛生問題長期備受討論，其中「衛生紙丟垃圾桶」與「蹲式馬桶」更是多數民眾的習慣。元利建設董事長、大安森林公園之友基金會常務董事蔡建生指出，台灣有一些如廁習慣，不僅造成環境髒亂，更可能引發細菌傳染風險。
日期：2026-09-16
「做蜂蜜這件事，不能只靠經驗，更要靠科學。」從傳統養蜂人家起步，到建立符合國際標準的現代化生產工廠，這條路走了近百年。
日期：2026-09-15
今周刊編按：民進黨台北市長參選人沈伯洋，周四(9/10)登上王偉忠在中廣流行網的廣播節目《欸！我說到哪裡了？》，正面接招王偉忠政策考題與追問，還被王偉忠稱讚「做得非常好、點子很聰明」。醫師蔡依橙看過2人互動後指出，關鍵轉折點出現在25分4秒，原本2人分坐兩側、界線分明，此時王偉忠第一次伸手越過中間，輕碰沈伯洋一下，此後不僅肢體互動增加，提問也從原本政治立場上的攻防，轉向真正想了解對方的政策主張。
日期：2026-09-11
