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搜尋日期:2019-10-24
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品味人生

上班族必看!辦公室3分鐘瑜伽操 解胸悶、改善肩頸僵硬

內核心呼吸強調深入吐氣,活化內臟機能,提升免疫力, 搭配簡易瑜伽動作,有助於排毒防癌,不妨利用空檔多加練習。

日期:2018-10-01

品味人生

關節累積毒素容易被忽略—用拳氣瑜伽打通9大關節

我們該「如何恢復健康」並「如何保持健康」?人體本身就是一個完整的自我調節控制系統,透過調合人體的能量系統──經絡系統,達到利用自身的排毒能力來對抗疾病的目的。經絡系統外在表現是穴道、經絡,往內與臟腑器官連結,中醫拳氣瑜伽可直接啟動人體能量系統,激發人類與生俱來的自我療病能力。

日期:2018-07-29

競爭力

不只賣瑜伽褲,更賣瑜伽的美好體驗!看Lululemon如何深耕在地社區,打造出性能、體驗都一流的瑜伽品牌

去年,台北東區開設一間新運動品牌 Lululemon,雖然多數台灣人沒有聽過這個名字,但大排長龍的隊伍,證明了它獨特魅力。Lululemon 來自加拿大,1998 年由 Dennis J Chip Wilson 創立,去年第四季營收就高達 9.28 億美元,一起來看 Lululemon 是怎麼在激烈的運動服飾市場,闢出一條道路。

日期:2018-06-05

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77歲董座 天天帶員工做瑜伽

率領和泰興業打下百億營收的蘇一仲, 即使已經77歲,唱歌、畫畫依舊樣樣來,熱情不輸年輕小夥子。 而對於運動、養身的重要性,他比誰都有體會。

日期:2018-03-01

競爭力

告別尬戲、喝茫的崩壞人生 連靜雯用瑜伽找回自我

韻律舞教室空蕩蕩的,在沒排課的時間裡,近百坪的挑高空間更顯清冷。八點檔「前一姊」連靜雯形單影隻地走在裡面,人看起來卻精神得很。

日期:2018-02-12

品味人生

跟著瑜伽去旅行

養生與運動風氣盛行,瑜伽的熱潮也從未停歇, 別以為這只是一項拗來折去的運動, 越來越多旅宿空間藉由優美的自然環境, 提供旅客戶外瑜伽的可能,也開啟了接觸自我的另一扇窗。

日期:2016-11-24

品味人生

過年穿不下新衣? 年節瑜伽讓屁股肚子歸位

過年想穿新衣卻發現肚子一圈肉、屁股又胖又扁塌?專家說,趁著年節空閒時間多,做做幾個簡單的瑜伽動作,就可以維持曼妙身材,讓身形不變形。

日期:2016-02-18

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【影片】伸展肩頸、改善副乳超簡單瑜伽

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-05

品味人生

超簡單!9個步驟,完成擴胸、伸展肩頸、改善副乳的瑜伽

胸部運動除了具有擴胸效果,還有伸展肩頸、改善副乳等效果。

日期:2015-10-27

品味人生

堂娜 擁抱瑜伽

21年前,一場嚴重的車禍, 使得各種查不出原因的疼痛折磨著堂娜,年輕時練習過的瑜伽,成為開啟她第二人生的曙光⋯⋯

日期:2014-10-17

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