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共有343項結果
搜尋日期:2021-06-19
競爭力

睡前四提案 讓你邁向贏者圈

如果睡前三十分鐘做的事情,會在睡眠時達到資訊重整與記憶強化,那當然要好好利用睡前的時間做些「有意義」的事。四個簡單不繁雜的睡前提案,不僅有助睡眠,還可以有效提升你的競爭力。

日期:2013-04-25

競爭力

憑什麼超越別人一大截—睡前就為明天工作、投資做準備

有錢人睡前都做些什麼,讓他或她跟你、我有所不同?財經人士睡前有什麼魔法?讓他們在生活、工作上更有效率,累積財富更快速?

日期:2015-01-08

職場生活

唯品風尚集團執行長周品均:從生活發現驚喜,睡前習慣讓我變成更好的自己

睡前時光保留給自己,檢視、反省一下當天做的事情,對於那些不順心的事,會退一步去反省,哪裡做不好,如何不讓同樣的事情再發生,或者如何去改進,才能做得更好,對於那些順遂的事,心存感謝。

日期:2021-03-16

競爭力

睡前做一件事 他從股市提款十億元

睡前都在做些什麼?是滑手機,還是追劇?有錢人不做這些事,因為任何空檔時間,都是讓自己充電的寶貴時刻。

日期:2017-06-29

競爭力

睡前五大好習慣

我們時常在網路上或書本上看到很多成功人士的習慣是什麼,平時做些什麼事情。其實這些習慣的確是有幫助的,這就是為什麼很多人說想要成功就從模仿您的偶像開始,因為他們的行動造就他們的成功。多數人一大早起床後上班拼工作,回到家裡吃個晚餐做做家事,或看個電視放鬆一下接著就上床休息了;我發現睡覺前的習慣其實也非常重要,所以本週的文章跟您分享我探詢很多成功人士晚上休息前一般都會做些什麼東西,畢竟李嘉誠時常說:「您下班後如何利用自己的時間就能決定您的成就。」如果想要有高績效的明天,以下是睡覺前能做的5件事:

日期:2014-06-20

競爭力

名主播方念華:睡前讀書 有助腦波與心靈平靜

名主播方念華工作忙碌,但是每天睡前讀書,像是做心靈體操一樣,透過書籍,和自己的心靈對話。這樣不但身心都能放鬆,更能提升「身心靈」中「靈」的部分,達到人生的和諧與圓滿。

日期:2012-01-19

投資理財

睡前五分鐘記出千萬身價與幸福家庭

持續每天記帳「十八年如一日」,出身清苦家庭的知名節目主持人侯昌明,從年輕時開始培養的好習慣,讓他在二十六歲、三十歲時,分別達成百萬元、千萬元的儲蓄目標;也讓他在婚姻生活中,與太太同心協力朝向每一個幸福目標邁進。

日期:2011-10-20

投資理財

你可以決定要當有錢人還是一般人—國人睡前習慣大調查

在《億萬富翁人生的七個黃金學分》一書中,作者透過巧妙的對比,說明了富人腦袋裡「永不知足」的思考邏輯:當別人說Good,富人腦袋裡會想「Good是Great的敵人!」當別人對你說「做得很好」,富人腦袋裡跳出來的是「再多3mm(毫米)就是卓越!」

日期:2013-07-02

品味人生

睡前玩手遊、滑手機易失眠!遠離藍光 睡前避免使用3C產品

手機、電腦、平板等3C產品所發出的藍光,已被許多研究證實會導致晚睡,並影響睡眠品質。

日期:2018-04-11

財經時事

都教授睡前必讀 舊童書再爆搶購熱潮

由於「都教授」實在太愛《愛德華的神奇旅行》,每晚捧著它喃喃低語,劇迷自然瘋狂買單。

日期:2014-04-17