地瓜減肥話題正夯！地瓜不但軟糯好吃、方便取得，又富含營養並增加飽腹感。今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。先來了解地瓜的基本熱量，地瓜的熱量會因爲大小和烹調的方式而有所不同，中等大小的地瓜重量約為150-200克、熱量約在130-180大卡，大約等同於「七分滿」白飯熱量。建議如果當餐有吃地瓜的話，白飯就要減量！
日期：2024-06-09
端午節不只要吃粽子紀念屈原，其實還有「排毒養生」的意涵？傳統習俗中端午有「吃五黃」和「養正氣」的說法，然而因現代人生活忙碌、加上和飲食習慣改變，讓許多健康觀念逐漸被淡忘；民眾更常因食用過量粽子，導致消化不良等腸胃問題。
日期：2024-06-09
隨著端午連假到來，除了「返鄉」這件事，更多人想到的就是「吃肉粽」。不免俗地又要掀起一波「南北粽」戰爭，不過也讓人思考提出疑惑「難道，端午節傳統食物就只有粽子嗎？」
日期：2024-06-08
長期低利率環境，讓資金借用越來越容易，會發生什麼事？往好處看，經濟活動更加熱絡、新創企業更有機會嶄露頭角、借貸投資套利空間更高，但同時也意味金融環境更加不穩定，該清算的企業變成殭屍企業、槓桿更容易過高且風險過大…究竟，還有哪些值得你我提高警覺的風險？
日期：2024-06-07
「我們公司目前員工人數97人，但為了因應業務需要，下個月會擴編，增加僱用10-15名員工，據說員工人數增加至3位數，在性工法上就有特別的規定，防治職場性騷擾必須採取不同的程序？」一位任職於軟體業公司的人資主管詢問我上述問題。
日期：2024-06-06
近幾年全球供應鏈重整，印度及東協國家逐漸取代中國以往世界工廠的地位。這些國家擁有龐大人口紅利及豐富自然資源，一躍成為國際投資、轉單的集中地。隨著當地經濟快速發展，人均GDP上升，其國內消費市場也成為兵家必爭之地。如何與東南亞接軌已然成為現今政府、企業須共同商議的課題。
日期：2024-06-06
近年台商因應美國去中化策略，積極佈局東協。《今周刊》6月6日舉辦「開創東協新版圖，航向亞太新時代」2024東協台商1000大調查暨論壇，分享東協市場新趨勢。經濟部國際貿易署副署長李冠志與會分享，新南向地區已超越中國，躍升為台商最大海外投資地，台灣應鎖定東協需求，提供協助其經濟發展的企業夥伴，盼台灣與南向國建立互惠、信任的合作關係。
日期：2024-06-06
央行總裁楊金龍週四（6/6）赴立院報告與備詢「日圓貶值效應會否導致亞洲貨幣競貶，及對台灣經濟影響」，多名朝野立委都關注近日房市與房價升溫問題，央行是否會有進一步管制措施，例如選擇性信用管制、升息、高總價房屋門檻是否調降。楊金龍表示，從數據來看，當前房市有3大警訊，一、房價依舊居高不下；第二、銀行法72-2條規範，商業銀行辦理住宅建築及企業建築放款之總額，不得超過放款時所收存款總餘額及金融債券發售額30%。第三、不動產放款占總體放款的比率，都仍居高，這些相關問題，央行都會在下周（6/13）第二季理監事會上討論是否調整管制措施。另外，台股周四一度飆到21970.63點再創新高，楊金龍說，金管會有提醒過要「居高思危」，全球股市都在漲、台股應該沒有過熱，但要判斷過熱或不過熱很難，所以投資人應該要居高思危。從歷史數據看「現在確實很高了」，央行會密切關注金融市場，但不進行公開預測。
日期：2024-06-06
台積電(2330)週三(6/5)晚間發布重訊，宣布預計週四(6/6)起從集中市場買回庫藏股3249張，區間價格598～1281元、買回金額最高上限41.61億元。台積電表示，此次主要是為抵銷發行限制員工權利新股所造成之股權稀釋影響，因此執行買回公司普通股之計畫，價格區間也依照相關法規規範，下緣以董事會決議當日收盤價之70％，上緣則為董事會決議前10個營業日或30個營業日之平均收盤價之150％，以孰高者為準。雖然訂價區間是依照法規制定，但消息一出，台積電股價仍讓投資人有想像空間，「破千指日可待」、「漲停剛好而已」。不過事實上，投資人是站在自己的角度看待整件事，今周刊專欄作家張弘昌表示，台積電這種講求公司治理的績優股，不會去暗示未來目標價，也不會無端用庫藏股來護盤。他說，台積電每年董事會決議發行限制員工權利新股留住人才，在未來將成為常態（因為時效1年），然後又為了怕稀釋股本，再買回庫藏股註銷，就成為投資人或股東經常會看到的情況。此舉對中長期持有股東而言，是每年必須全力支持的成本花費，況且新股發行連結績效達成制度，讓股東能享受成長果實，一加一減最後還是贏家。而台積電發行的限制員工權利新股都是「無償發行」，也就是免費送給員工，這可說是公司「盡最大的心意和成本」來留住關鍵人才，不得不的決定，這樣的方式比庫藏股低價轉讓「更有誠意」。
日期：2024-06-06
台電因為經營虧損，行政院連續補貼台電、現金增資台電，避免台電倒閉，經濟部長郭智輝昨天在立法院經濟委員會答詢時表示，不支持這樣的補助方式，台電應該靠自己努力賺錢。
日期：2024-06-06
