「修改了多次的企劃仍不斷被主管退回，下班時間到了，同事紛紛離開，只剩自己在電腦前拚命修改。」這樣的情境是否似曾相識？不論在生活中或職場上，難免會遇到挫折，輕微的挫敗可能只是讓我們短暫的失落，但嚴重的挫折往往造成長時間低潮，有些人甚至深陷其中而無法振作。既然無法完全避免失敗，與其選擇逃避，倒不如學習以健康的態度面對。
日期：2017-08-07
開會通常有兩種情境，會讓現場陷入尷尬，一種是全場安靜，沒有人發言；另一種是，有人滔滔不絕，卻明顯離題太遠。遇到第二種狀況，如何適當地中斷？
日期：2017-07-24
在同一個位子上奮戰了好久，覺得自己能力、經驗俱足，偏偏等不到升遷？這樣的時候不免疑惑：在主管心中，哪樣的人值得升？
日期：2017-07-24
人總是希望這樣的：在會議上，面對提案時，腦袋裡有源源不絕的好點子，然後盡情展開；迎面而來的一場場硬仗，都在過去的經驗累積下，游刃有餘地進行著。然而⋯⋯表現太亮眼，在某些保守封建的職場，有時不免擔心，會不會招人眼紅？
日期：2017-07-17
有一句諺語的意思是這樣的：「心靈創造一個好的僕人，但同時也能成為可怕的主人。」如果對於自己周遭的事情感到不舒服， 其中，思維習慣可能正在掌握自己的想法。
日期：2017-07-17
人人都希望成功，卻難免因為害怕風險、畏懼失敗而止步不前。美國Success專欄作家Jennifer Chang認為，既然風險在生命中是無可避免的，重要的應該是懷抱正向、健康的心態去面對，而非因為害怕失敗而永遠停在原地。
日期：2017-07-14
在辦公室中，被共事的人討厭很容易使人沮喪。擔心對方會傳遞一些負面的訊息，使自己被質疑；甚至是向上司「說小話」，想藉此提升自己的職位。這些情況並非少見，可能出自於嫉妒，可能出自於職涯挫折，這些人對自己的厭惡是棘手的問題，讓人工作時心不安寧，必須保護自己不受到傷害。
日期：2017-07-14
美國前國務卿希拉蕊・柯林頓曾說：「對於批評，我學會不帶個人情緒地認真看待。」面對批評，我們時常一味全盤接受，並常讓自己深陷自我懷疑的泥淖，放大檢視缺點，卻忽略批評背後的「真實性」、「可靠性」。
日期：2017-07-03
工作後的休息時光，你會如何度過？和朋友抱怨一整天遇上的壞事，或傾訴自己因工作太多帶來的疲憊？然而時間過去後，只發現腦中充滿著負面情緒，以及花了一整個晚上的時間說自己有多討厭這個工作，這絕對不會是一個令人愉快的經驗。
日期：2017-06-27
感嘆時間不夠用，已是現代人普遍的困擾，而無法在預設時間內完成待辦事項更是常有的「低效率」症狀。事實上，若認真檢視行事曆中的每個項目，極可能發現，當中充斥許多不具急迫性的「次要事項」，而真正需要處理的「首要任務」，比如制定財務計畫、思考職涯規畫或是學習新技能等，其優先順序卻常被排在瑣事之後。
日期：2017-06-26
