編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
隨時保持警惕，避免被騙！前一陣子有律師組團當詐騙協助者，這已經讓人感到唏噓，沒想到這兩天竟然媒體爆出有檢察官、法官竟然也對詐騙低頭。司法的誠信貞操，被這些人玷污了。每週幾乎都有聽聞有人被詐騙，其中投資詐騙最多，我們身邊的親友或許已經被騙而不敢說，投資詐騙技巧一直進步，最近的老梗就是到處邀請人加入免費的投資群組，標榜不收費的公益投資群組。
日期：2024-05-16
(今周刊1430)環泥1962年在路竹廠蓋了第一座水泥窯，但因為90年代台灣西部禁止採礦的政策，這裡已經不再做水泥業了。環泥掌門的侯博義一家卻在這塊土地上，蓋起了「利永環球」無塵室及石膏板產線，至於起家厝所在的台南民權路，「是我們心靈的錨」，侯博義父子說，「利」就是祖師爺侯雨利的「利」，「永」則是侯博義父親侯永都的「永」。嶄新的事業、念舊的名字和土地，濃縮了台南幫侯家對「台南」、對「傳統」，以及對「未來」的願景，直到現在，他們都以台南這塊發跡之土為榮。從1624年荷蘭人在台南築造熱蘭遮城，台南「建城」，走過4百年的悠長歲月。1624年，台南接上大航海時代的世界史，讓原本就承載數千年原住民歷史的土地，混入了更多血脈。再經歷清領、日治，直到今日，上世紀原本是一片甘蔗田的南科台南園區，已成為全球半導體先進製程的重鎮，與老城區充滿層次肌理的宮廟、巷弄相輝映。不只侯家，被稱為「南瀛第一世家」的劉家，出身台南的醫師作家陳耀昌、也是世家子弟的台南市副市長葉澤山，每個人都依戀著這塊土地，更從這裡獲得了值得珍視的精神。
日期：2024-05-15
投資人偏愛台股高息ETF，根據台股ETF集保戶股權分散統計最新資料顯示，台灣2,300萬人口中，每四人就有一人投資台股高息ETF，台股高息ETF受益人成長驚人，從去年底3,643,890人已來到6,009,828人，增加2,129,800人，也突破600萬人大關，占整體台股ETF受益人的74%。
日期：2024-05-10
根據警政署統計，投資詐騙成長快速，從2019年的1894件，去年已高達11775件，佔所有詐騙型態3成比重，其中，65歲以上因投資詐騙受害的，更多達5331人，年增率約28%。而詐騙集團不再只是騙錢，甚至把房子都騙去、更惡劣貸款還拿走現金！有民眾在臉書上分享，自己76歲父親被詐騙集團設局，加入股票操盤的80人群組，用1年的時間博取父親的信任，佯稱投資已經賺進4000多萬，要求付1600萬的服務費，才能拿回4000多萬投資獲利。該位民眾說，因為父親沒現金，詐騙集團哄騙簽約，98坪市價3000萬的房子過戶給詐騙集團的人，更被拿去貸款1600萬。現金也都被取走，損失慘重。桃園蘆竹警方週五（5/10）表示，本案已由新北市永和警分局依單一窗口轉至蘆竹警分局南崁派出所處理，由於被害人在新北報警時未提及房屋被過戶，現已通知被害人出面說明釐清案情，刑事警察局亦主動協助偵辦，警方呼籲民眾若需投資，請透過合法管道，切勿輕信網路投資，以免受騙上當。
日期：2024-05-10
「為什麼這個商品賣不好」、「誰會對這產品有興趣？」這些零售業者常見的銷售問題，在AI幫助下已經有解，台灣新創深智科技是專家。他們怎麼用AI影像辨識，幫業者解決問題？
日期：2024-05-08
今周刊編按：衛福部疾管署與藥師公會全聯會合作，在全台健保特約藥局免費提供民眾共1000萬劑COVID-19家用快篩試劑，免拿健保卡、以每人每次領取1盒為原則，若有特殊需求也可增加領取。不過，有藥師質疑快篩試劑效期將至，質疑是否將藥局視為「垃圾場」，且對於「藥師發放快篩」的行政程序提出疑慮。衛福部長薛瑞元對於行政程序質疑，回應是「基於藥局同意為民眾服務的前提」，如果藥師或藥局有疑慮，疾管署會接受反饋。至於免費快篩試劑的效期，薛瑞元解釋部分快篩試劑的效期確實到年底，但估計但秋冬可能仍會有一波疫情，預估民眾有使用上的可能性。對此，國內專家表示，即期快篩並不影響判讀，且過期半年內，判讀應該都算精準；但若過期超過半年就「完全不建議使用」。
日期：2024-05-07
國內新冠疫情尚未消失，疾病管制署(疾管署)最新公告，為有效運用COVID-19家用快篩試劑、發揮庫存防疫物資最大效益，委請中華民國藥師公會全國聯合會，將自週一(5/6)起於全台4,500餘家健保特約藥局提供快篩試劑，有需求的民眾可自由免費領取，不需要攜帶健保卡，原則「一人領一盒」，最少都有4劑以上，目前提供3種廠牌領取。傳出有藥師質疑此政策，認為讓民眾免費領取、收到許多的快篩都是效期將至，如此做法恐怕是「把藥局當垃圾場」；對此，衛福部長薛瑞元週二(5/7)回應，如果有相關意見，可向疾管署反映，也解釋大部分快篩效期都到年底。
日期：2024-05-07
這個報稅的季節裡，很多原本荷包賺的滿滿的人，要回繳很多給政府，心在滴血啊！我看到了，來教幾招幫忙節稅。
日期：2024-05-07
綜合所得稅申報5月開跑，申報扶養親屬可抵扣稅額，讓不少民眾想知道，除了父母、小孩，還有哪些親屬或家屬可以報扶養？據財政部說明，報養愈多人節稅效果愈大，甚至可以退稅，不過，相關年齡規定不同，報稅前需確定符合申報資格。《今周刊》這次就來向須報稅的人一次說明，綜所稅申報的報扶養大哉問。
日期：2024-05-07
