減肥是許多人一生的志向，但要有效、不復胖，卻是極困難的事。近來生酮飲食的減重魔力席捲全台，也掀起「到底低醣好？還是低脂好？」的討論聲浪。
日期：2020-07-10
在台北買個便當或自助餐三菜一主食至少要$80~$100左右，很多人常說省錢還不如想辦法賺更多錢，我對這說法有不太一樣的想法。
日期：2020-04-28
在資本主義美國，窮人沒有生病的權利，沒有醫療保險，一旦生病，醫療帳單將壓垮全家，孩子也別想上大學了。冰冷的現實就是如此，環環相扣、代代相傳，無以改善。
日期：2020-03-17
許多女性出現怕熱、盜汗、失眠等症狀，一開始都以為是更年期，但也有可能已罹患糖尿病！糖尿病初期並無明顯症狀，民眾更要特別留心注意，若確診為糖尿病，可以配合中醫治療，控制血糖、延長胰島細胞的使用年限。
日期：2019-07-08
「許多文明病，都是吃出來的」！你是吃澱粉如白飯、麵條控嗎？小心長期吃出一身毛病。如果感覺肥胖纏身、經常疲勞、愈睡愈累、容易便祕，為了找回健康，不妨跟著營養師一起來嘗試減醣飲食計劃，使用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材，包括做出花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵，不但能幫助減肥，還可以維持健康、養顏抗老，大幅改善亞健康的困擾。
日期：2019-05-27
二○○一年六月二十一日，葡萄牙通過毒品除罪化法案，掀起國際輿論的強烈撻伐。十七年後，毒品使用率不增反降，致死率也大幅銳減，自此翻轉葡萄牙曾是「歐洲毒窟」的刻板印象。
日期：2018-07-19
歲末年終，尾牙活動多，賓客難免喝酒助興，加上近日天氣寒冷，更有民眾喜歡喝點小酒暖身，或是大啖燒酒雞、麻油雞、薑母鴨等含有酒精成分的美食驅寒。值得注意的是，酒精攝取並沒有安全劑量，即使只是少量飲酒，長期下來仍會增加肝硬化和癌症風險。另外，目前正值酒駕肇事高峰期，飲酒之後千萬不要駕車，才能盡興而歸。
日期：2018-01-30
