蔗糖、蜂蜜和黑糖誰營養？超級比一比

近來，有越來越多手搖飲料店貼出告示，標榜使用「蔗糖」而非「高果糖糖漿」，您會如何選擇？請店家改幫您加入蜂蜜，或天熱時喝杯黑糖薑母暖身，罪惡感似乎不如直接喝高果糖漿來得深重，但糖真的有好壞之分嗎？

日期：2018-03-09

節氣宜養生！中醫師：秋季易上火，簡單4招養生法

秋季對「肝」的衝擊較大，而肝主疏泄，與人體的代謝系統有密切關聯，因此這段時間好發肝病、痛風、中風及糖尿病。想要避免以上問題，樓醫師建議以下幾個養生法：

日期：2017-10-26

〈中醫夏季享瘦〉──找回完美腰線 埋線、服藥雙管齊下 告別小腹人生

許多人因工作須久站或久坐，導致肚子多了許多「游泳圈」。對此，除可透過中醫的幫助外，自己也須保持規律的運動及飲食，如此才能健康地找回魔鬼身材。

日期：2017-06-29

天天喝珍奶　一個暑假暴肥五公斤

熱暈了，來一杯冰珍珠奶茶消暑，喝完心情好，但體重可能因此悄悄增加。消耗整杯的熱量，不僅要慢跑八十分鐘，背後更潛藏了糖尿病和心血管疾病的危機。

日期：2016-07-28

糖尿病年輕化 三十歲篩檢不嫌早

糖尿病徵兆常讓人「無感」，發現異狀就診時，可能罹病至少五年；然而，「準糖尿病」如果能提早控制，患者可以延長到十年後才真正罹病。

日期：2016-04-14

少碰甜食　防癌還可避免三高

根據衛福部統計，國人十大死因前三名分別為癌症、心臟病與腦血管疾病；這三大疾病的出現，都是和飲食有很大的關係。營養師建議，國人想要防癌以及避免三高所引起的心臟病及腦血管疾病，最好是少碰甜食。

日期：2016-01-12

你真的認識自己的「體型」與「脂肪堆積型態」嗎？

日期：2015-10-27

蚊子愛胖子　多吃「硫化物」食物遠離擾人蚊

有某些特殊體質者，是蚊子的最愛！肥胖者、有新陳代謝疾病者、高膽固醇者、體內硫化物較低者，甚至是剛運動完的人，都是容易被蚊子「叮」上的人！

日期：2015-09-14

吃七分飽，癌症、心臟病減半

要多吃一點？還是少吃一點？光是這項選擇，就會讓人生過得完全不同。

日期：2015-09-06

醫生教你抗老6大招！有效運動、控制飲食「逆齡」好簡單！

凡人都會變老，建立正確觀念，有效地延緩老化對健康的影響，就能不受年齡牽絆，快樂「逆齡」。

日期：2015-01-22