因為太疲累而提不起勁運動的人，長期下來肌肉缺乏訓練，全身太鬆軟、肌肉鬆垮垮。因此，即使想要保持好的姿勢，也蠻容易不自覺地就又向某側倒。
日期：2016-03-18
因為太疲累而提不起勁運動的人，長期下來肌肉缺乏訓練，全身太鬆軟、肌肉鬆垮垮。因此，即使想要保持好的姿勢，也蠻容易不自覺地就又向某側倒。
日期：2016-03-18
強化照海與丘墟穴的踝導引，不僅可以讓我們常保四肢輕鬆地端坐，避免腰腿痠痛，對月事不調的女性，也能有所改善。此外，照海與丘墟穴是否氣血活絡，也將呈顯於容貌的青春或衰老。
日期：2016-03-16
強化照海與丘墟穴的踝導引，不僅可以讓我們常保四肢輕鬆地端坐，避免腰腿痠痛，對月事不調的女性，也能有所改善。此外，照海與丘墟穴是否氣血活絡，也將呈顯於容貌的青春或衰老。
日期：2016-03-16
遇到雨天，不如就放自己一天假，好好休息；但恰巧「只有這天有空」時，也不用擔心，雨天慢跑是有其對策的。其實，馬拉松比賽當天若下雨，也會照常舉辦；而比賽途中突然下雨，也必須繼續完成。因此，若遇到下雨天，不如更加把勁跑下去吧！
日期：2016-03-13
咖啡因除了可活化自我領域之外，還可幫助控制壓力，喝咖啡可預防失智症等大腦疾病，就是受惠於這個作用。何時喝咖啡才能活化大腦，預防失智症？研究證實，在充分休息與睡飽後引用最為適當。同時，對降低癌症、心臟病風險也有很好的效果。
日期：2016-03-11
一旦冠狀動脈硬化、狹窄，斑塊破裂而引起血栓堵塞血管，就會發生心臟缺血、缺氧，輕者引起短暫、輕微的胸口不適，也就是心絞痛或狹心症，重者心肌細胞死亡，心臟收縮功能大受影響，出現劇烈胸痛、冒冷汗等現象，這就是「心肌梗塞」
日期：2016-03-10
疼痛消失，並不表示症狀「船過水無痕」。人體有天然自癒力，其實不管採用哪種治療方式，九十％的背痛經過一段時間後都會好轉。可是只要酸痛成因未消除，症狀就會反覆發作，這表示疼痛的減輕或消失，不能視為問題的終結，因為疼痛只是暫時被緩解，症狀仍然存在。
日期：2016-03-10
