《端粒效應》一書中指出，過多壓力會助長身體發炎，讓細胞損傷更容易老化衰亡。尤其是每天所處的環境，更需要改造。
日期：2019-10-22
當這些人際關係發展到某個階段，你發現關係中的困難和痛苦，已遠大於這段關係帶來的正面影響。這時說再見對情緒造成的餘波，跟繼續待在關係中的悲慘相比，其實算不了什麼。
日期：2019-10-15
或許你偶爾還是會渴望那些自己缺乏的事物，不過在那之前，你應該先將現有資源發揮到極致。專注於自己的優點與強項，繼續練習自我接納。
日期：2019-10-15
展現同理心的傾聽方式，稱為主動傾聽（empathic listening），這代表你願意擺脫不斷被干擾的心緒，以中立的態度來聆聽對方的話語。在聆聽時展現同理心，能令說話者感到安適，覺得自己受到認可和理解。
日期：2019-10-15
找出熱情所在，並將其融入生活中，這無法一蹴而就，也不像畫著色畫、照著食譜煮菜或換汽車機油一樣，有既定步驟可以遵循。要達成這項目標，需要靠各種行動與試驗的協助。
日期：2019-10-15
要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
開放銀行是影響金融科技發展的關鍵步驟。澳洲吸引的金融科技資金，在亞太區僅次於中國，並為開放做好通盤規畫；連草案都還沒有的台灣，能從澳洲的例子學到什麼？
日期：2019-01-02
中華電信MOD與Netflix結盟，可望戰力大增。但在此之外，這樁合作案其實也是Netflix全球策略布局的縮影。藉由深入敵營，Netflix正在為未來的成長鋪路。
日期：2018-12-25
隨著美國期中選舉塵埃落定，眾議院重新回到民主黨掌握，除了川普未來施政是否會受影響備受矚目之外，台灣投資人最關心的，當屬鴻海投入一百億美元蓋廠的威斯康辛州州長選舉結果。
日期：2018-11-11
