肩頸好痠痛！除了熱敷、按摩，中醫鮭魚舒筋湯超有效

肩頸僵硬、痠痛幾乎是人人都有的症頭，形成的原因很多，感冒初期會肩頸痠痛、頭痛，壓力大、情緒緊繃時肩膀不自覺往上緊縮，也會造成肩頸僵硬。

日期：2019-02-21

怎麼避免脂肪肝纏身？專家：減醣是關鍵！

許多人很注重卡洛里，事實上卡洛里指的是熱量，也就是能量的總量，而與醣類的實際份量一點關係也沒有，脂質不會導致血糖值上升。

日期：2019-01-21

既雅又野的「治部煮」

「治部煮」以鴨肉搭配青蔬烹煮，並盛裝在講究的黑色漆碗，呼應江戶時代的武家文化，既雅致又帶點野趣。

日期：2018-11-21

台灣人還盼「兒孫滿堂」，日本人已準備「獨立老」...台灣老人的長壽困境

雖然台灣早已步入「高齡化社會」，再八年就進到「超高齡社會」，每五個人當中，有一個是65歲以上，我們仍然無法坦然面對長夀這件事。

日期：2018-11-08

用愛播種的希望黃豆田—豆腐哥的感動料理

日期：2018-08-02

台灣是窮人的天堂？他說：日本才是！

大陸導演刁亦男曾說：「台灣或許是窮人的天堂」，因為與北京相比，台灣的物價較低，很適合在台北生活，但文化觀察家、作者野島剛近日在著作《原來，這才是日本》中提到，「台灣並不是窮人的天堂，日本才是」，不管是物價、房租等，在日本，想低成本地生活，即使是在東京、大阪這樣的大城市，也有很多辦法。

日期：2018-06-08

「吃少少」能治病

計算現代文明人的勞動量和運動量，會發現每天吃三餐累積攝取的熱量實在太多了。這一點，可以從「代謝症候群」的快速蔓延得到證明。由「高」血糖、「高」 脂血症、「高」體重等多重的過「高」造成的「代謝症候群」，已經明白告訴我們— 平日真的吃太多了。

日期：2018-05-04

容易陷入不安、負面情緒中？日本精神科醫師揭露：那是因為你心理只想著這1件事

東大畢業的社會精英自殺事件─每當發生這種事，媒體很常解讀成「因為小時候一路順遂，所以一遇到挫折就受不了」。但我卻不這麼想，因為我身邊也有許多經歷相同挫折的人，但他們並沒有發生那樣的悲劇。那些無法跨越挫折的人是因為「只有一根心靈支柱」，所以不管以什麼作為支柱都無妨，可以是自己熱衷的興趣、和家人之間的連結、志工活動或副業。

日期：2018-01-30

吧枱五座位 貼近客人的心

在台中開業不到一年，由葉家兩姊妹欣怡與Lilian一起創立的葉食甜點，源於多年前旅居日本的姊姊，在當地學習製作法式甜點的經驗。

日期：2018-01-25

阿爾卑斯山下的綠寶石 斯洛維尼亞 Slovenia

斯洛維尼亞，不僅是美國第一夫人梅蘭妮川普的家鄉， 也是「2017年全球50大餐廳」最佳女主廚Ana Roš的餐廳所在地， 首都盧比安納，更獲頒為「2016年歐洲綠色之都」。 你可能在地圖上找不到這個國家，卻不能不認識這顆歐洲的綠寶石。

日期：2017-10-12