編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
晶片製造商輝達市值已飆升至2.37兆美元（約75.84兆台幣），據外媒報導，輝達剛斥資3.74億美元（約119億元台幣）收購了自1998年以來落腳的聖克拉拉（Santa Clara）總部園區，不過輝達拒絕對此評論。
日期：2024-05-16
嘉義房市正迎來新一代買主，近半年來，不乏外地投資客看好當年台積電設廠所延伸的剛性需求，狂掃高鐵站附近預售屋，嘉義房價短期內暴衝現象恐暫難停歇。
日期：2024-05-15
(今周刊1430)環泥1962年在路竹廠蓋了第一座水泥窯，但因為90年代台灣西部禁止採礦的政策，這裡已經不再做水泥業了。環泥掌門的侯博義一家卻在這塊土地上，蓋起了「利永環球」無塵室及石膏板產線，至於起家厝所在的台南民權路，「是我們心靈的錨」，侯博義父子說，「利」就是祖師爺侯雨利的「利」，「永」則是侯博義父親侯永都的「永」。嶄新的事業、念舊的名字和土地，濃縮了台南幫侯家對「台南」、對「傳統」，以及對「未來」的願景，直到現在，他們都以台南這塊發跡之土為榮。從1624年荷蘭人在台南築造熱蘭遮城，台南「建城」，走過4百年的悠長歲月。1624年，台南接上大航海時代的世界史，讓原本就承載數千年原住民歷史的土地，混入了更多血脈。再經歷清領、日治，直到今日，上世紀原本是一片甘蔗田的南科台南園區，已成為全球半導體先進製程的重鎮，與老城區充滿層次肌理的宮廟、巷弄相輝映。不只侯家，被稱為「南瀛第一世家」的劉家，出身台南的醫師作家陳耀昌、也是世家子弟的台南市副市長葉澤山，每個人都依戀著這塊土地，更從這裡獲得了值得珍視的精神。
日期：2024-05-15
提到環保，大家通常都會想到節約用電，事實上，水資源更加重要，水不但是世間萬物的生命之源，還用於灌溉、養殖、發電、航運等重要經濟用途。如今在極端氣候和環境污染的影響下，全世界都面臨水資源缺乏危機，但你知道其實只要一個正確的選擇和行動，我們每天都可以輕鬆做到節約用水嗎？
日期：2024-05-14
聯成(1313)是13.45元、高林(2906)21.65元、萬企(2701)是13.15元，各買一張，也不到5萬元...
日期：2024-05-13
新股紅包又來了，投資人快來試試手氣！這次是潤泰集團旗下小金雞潤德(6881)在5/9至5/13進行申購，每股承銷價為165元，以5/8興櫃收盤價243元來計算，若是中籤可望獲利7.8萬元，報酬率來到47.3%。此外，已於5/8開放申購至5/10的錸寶(8104)，此次為上市增資，承銷價為30元，以5/8收盤價32.4元計算，抽中1張有望小賺2400元。
日期：2024-05-13
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日期：2024-05-11
花蓮403強震後餘震不斷，時隔一個月都還在晃不停，週五（5/10）下午15:45在花蓮縣政府東北方32.8公里(位於臺灣東部海域)，深度10km，地震規模5.8，位於台北高樓搖晃程度明顯。中央氣象署地震測報中心主任吳健富表示，震央位置再度往北移動，屬於0403地震後應力調整，未來3到6個月內仍不排除有規模5.5餘震，震央和應力調整會持續南北擺動。面對不少人擔憂還是會有大地震再發生，依據地震百年週期，未來確實不排除出現規模8以上「海溝型地震」，中央大學應用地質研究所教授李錫堤示警，海溝巨型地震的可怕之處在於過程會搖很久。「403地震在台北搖了1分鐘，921地震在台北搖了1.5分鐘，但海溝巨型地震可能在台北搖到3分鐘，搖1~2分鐘的地震中受損的房子，搖到3分鐘可能就倒掉了」。
日期：2024-05-10
前幾天卜蜂(1215)公告股利發放5.5元現金，以週三(5/8)收盤價107元來算，殖利率超過5%，而且這次現金股利是創歷史新高，主要是因為去年EPS也創高，繳出7.7元的成績，算起來盈餘配發率大約是71%左右，好的循環就是公司有賺錢、股東拿股利也拿的開心。有一位大大跟我說，她同時存了卜蜂和大成(1210)，比例上的分配是兩檔各一半，在看到今年卜蜂和大成的股利以後，她就萌生了賣掉大成換成卜蜂的想法，不知道這樣的做法有沒有可能賺到更多股利或提高報酬率？
日期：2024-05-09
