不局限於任何年齡層，深蹲都是最熱門的腿部運動。實際上它是全身運動，能讓你的臀部、大腿、腹部都動得很開心。雖然我們的目標不是好身材，但只要每天深蹲，也同樣可以蹲出好曲線。
日期：2016-01-28
完全站起來之後，臀部、大腿、腹部的緊繃感並不會馬上消失。就算隨著深蹲次數增加而有疲累感，每一次腳後跟還是要像發射火箭般蹬起，第一步就站起來。
日期：2016-01-28
加拿大政治新星賈斯汀．杜魯多（Justin Trudeau），去年不但終結保守黨連９年的執政當選總理，同時，他也以媲美明星的高顏值與好身材「揚名國際」。杜魯多是加拿大史上第二年輕的總理，肩上刺有烏鴉刺青，選舉政見包括「大麻合法化」；離經叛道的他要如何統御加拿大？不少人此前抱持著「看笑話」的心態；但日前杜魯多在瑞士達沃斯世界經濟論壇發表的演說，至少還算中規中矩。
日期：2016-01-28
近幾年，運動瘦身的方式愈來愈講求流行、時尚，不僅許多媽媽們到健身房跳起蔡依林、碧昂絲，上班族更是回到家就在電腦前狂練鄭多燕。而且想要追求的目標也愈來愈多，從六塊肌、比基尼線，到時下正夯的人魚線，打造好身材幾乎已是不分男女老少的全民運動。不過，想靠運動燃脂瘦身，練出結實精瘦的好身材，可要用對方法。
日期：2016-01-09
外型亮眼又是游泳健將的周小姐，因腹股溝有不明隆起，不敢穿著能展現好身材的緊身褲，就怕別人看到時會被恥笑，當然，更不用提換上泳裝了；28歲的劉太太已懷孕30週，在迎接新生命的同時，卻有另一個新問題困擾她，她發現下腹部有個十元硬幣大小突出物，摸起來硬硬的，因為不會痛，所以也沒有特別理會它；然而，最近再仔細看時，卻發現那個突出物居然已經比五十元硬幣大。她前往醫院就診，醫師在觸診後告知：得的是疝氣。她驚訝的反問醫師：疝氣不是男生才會得嗎？女生怎麼也會得疝氣？
日期：2015-12-14
飾演電影《刺客聶隱娘》主角的舒淇，近來是最紅的時尚指標，一舉一動都充滿了熱切的注目。人氣正熾熱的舒淇，剛離開坎城，便馬不停蹄地急奔台灣，為的是穿上一件道道地地的台灣新時裝，藺編禮服。舒淇說，她要穿著這件藺草編織的禮服，走金馬獎紅毯。究竟什麼是藺編？它，能拿來做禮服嗎？
日期：2015-08-20
浮腫一直困擾許多女性，最近有不少愛美人士紛紛指稱靠喝紅豆水消水腫，甚至有女星透露，最怕水腫不上相，會讓小V臉成了大餅臉，因此有喝紅豆水消水腫的習慣。然而，該如何正確選用，以及該注意哪些事項，都值得多加認識，才能健康飲用紅豆水。
日期：2014-08-29
這個男人一頭亂髮，臉上掛著純真的笑容。他接任樂高執行長時才三十四歲，是這家七十年老公司不到三年資歷的菜鳥。這位被外界封為「拯救樂高的男人」，是如何救起這家搖搖欲墜的企業，在數位娛樂的環境中殺出一片藍海？
日期：2014-04-10
苦命卻又詼諧的職場辛酸，這樣的漫畫題材主題不算多元，但馬克六年來不僅產量驚人，而且還能不斷創造人氣與話題，雖然生性頑皮有助他寫出笑點，但馬克最主要的創作能量，還是來自三大獨門法寶……。
日期：2014-02-13
為什麼有人就是吃不胖？瘦子真的天生註定嗎？有什麼辦法能讓自己也擁有瘦子的體質？以下破解7 個瘦子不會說的祕密，讓你也能打造健康均勻的好身材！
日期：2013-11-06
