你是否覺得，減肥總是徒勞無功，已經吃很少了，怎麼還愈減愈肥？總認為喝個水都會胖？卯起來做運動，體重還是持續增加？減重快成功時就快速復胖？好像什麼該做的都做了，但就是瘦不下來……，關鍵原因其實在於：你用錯方法了！
日期：2016-04-23
「斷糖飲食，打造燃脂體質」、「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」、「不用運動、不用節食，短時間讓你瘦得有型」，減重方法五花八門，如何才能吃出健康，成功瘦身且不復胖呢？
日期：2015-12-25
減肥已成為「全民運動」，幾乎每個人都想甩掉肥胖，擁有體態輕盈的身材。不過，能成功減重者似乎不多見，多數人是「愈減愈肥」，或是沒有多久就又復胖，專家指出，有些人的肥胖並不是吃太多或不運動所造成，而是生活習慣出了問題以致體重直線上升。
日期：2015-12-04
年過45歲，熟女們偶會自我調侃，「活得 愈來愈像男人婆了。」的確，即將踏入更年期，女性荷爾蒙逐漸減少，熟女們將愈活 愈中性，原本中年婦女常見的下半身肥胖、西洋梨型身材，蛻變為水桶腰、鮪魚肚、啤酒肚的典型中年男性蘋果型體態，離S形妖嬌女人的夢幻身型愈來愈遠。
日期：2015-10-16
「我不要看精神科、我不是魯蛇！」診間進來好登對的夫妻，男的帥、女的美，男的身高180公分不說，簡直就是現代版的徐志摩，女的更是長髮披肩、靈氣動人，可是這對夫妻怎麼拉拉扯扯、不太情願？
日期：2015-08-17
想必已有不少人親自實踐過「餓肚子減肥法」，但是，這種減肥法根本不可能長久且順利地進行。當肚子非常餓時，就會立刻破功，開始暴飲暴食；就算體重真的減輕，不久後又會立刻復胖，甚至比之前更胖。
日期：2015-07-20
想必已有不少人親自實踐過「餓肚子減肥法」，但是，這種減肥法根本不可能長久且順利地進行。當肚子非常餓時，就會立刻破功，開始暴飲暴食；就算體重真的減輕，不久後又會立刻復胖，甚至比之前更胖。
日期：2015-07-20
低ＧＩ（升糖指數）飲食方式，已經蔚為健康飲食新指標。《今周刊》邀請知名營養師謝宜芳，分享三個飲食原則，並開出低ＧＩ飲食菜單，讓你吃出美麗又健康。
日期：2014-07-31
適用在別人身上的未必會適合你，其他人覺得沒效也許對你反而有用。不要去管那些人，再怎樣都會有人看起來比你正，再怎樣都會有人減得比你輕鬆，你去管那些人的想法和行為幹嘛？一點意義都沒有！減肥的路上從來都不孤獨也一直都很孤獨，不孤獨是因為大家都在減，很孤獨則是因為沒有人可以幫你的忙。
日期：2014-01-14
