《早點這樣想，該多好：從卡住的路轉彎，當一個幸福飽滿的大人》是心理治療師楊嘉玲的第七本書，書中寫下一個心理治療師跟每個人一樣，在成長的路上，努力成為一個幸福飽滿的大人，每個生命階段的挫折與糾結，都有可能成為一次蛻變的契機，只要你不放棄。
日期：2019-03-11
對多數忙碌的現代人來說，幸福感總是稍縱即逝。人們常說日記可以充當自己的顧問，我認為日記的另一個好處是，它可以幫助我們練習「快樂」。
日期：2019-04-30
百萬YouTuber理科太太，近期在線上學習平台Hahow推出「諮商筆記」，分享自己看了100小時的心理諮商經驗及心得，卻掀起一片罵聲質疑大鑽法律漏洞、遊走在法律邊緣。台北市衛生局坦言，理科太太相當聰明地強調「不提供諮商、心理治療」，因此要判斷她是否違法有難度，除非有民眾陳情並提出具體事證才會進一步介入調查。
日期：2022-12-12
在奧運場上獲得金牌不代表一生就能榮華富貴，綜觀奧運100多年歷史中，有不少得主選擇賣掉寶貴的獎牌，專家指出，得主賣獎牌，背後原因通常很「悲慘」，除了生活不濟外，還有人必須接受心理治療。
日期：2021-08-09
每一個人的生命中，都需要有這些贏得你信任的「對的人」——那些有能力同理、聆聽、不評價的人。這些人可能是你的伴侶、家人、朋友、同事、心理治療師、老師、教會人員……等等，這些「對的人」才有資格傾聽你的故事，看見你的脆弱。
日期：2019-10-07
身為精神科醫師，她一直相信，心理治療不該只在診間進行；所以她寫文章、上節目，為眾多憂鬱、焦慮的心靈提供支持。這一次，她又向外跨了一步，嘗試以立委候選人身分，闡述她所信仰的價值，期望逐步改變極端對立的政治文化。
日期：2020-01-08
我選擇跑步當作我的心理治療師，不必一定要喝咖啡聊是非，花點時間，和自己靜靜地跑一段，或者約一些你喜歡的跑友，一起跑一段。不管第一步邁出去的時候，你的肩膀、腦海、背上，有多少壓力與低迷,紛亂總會在跑動的腳步下逐漸清晰 。
日期：2014-04-10
我選擇跑步當作我的心理治療師，不必一定要喝咖啡聊是非，花點時間，和自己靜靜地跑一段，或者約一些你喜歡的跑友，一起跑一段。不管第一步邁出去的時候，你的肩膀、腦海、背上，有多少壓力與低迷，紛亂總會在跑動的腳步下逐漸清晰 。
日期：2014-04-10
在心理治療的領域中，對於人們心理困擾的由來以及解決的方式，有不同的切入角度，比如精神分析學派相信，人的幼年經驗會形成人的潛意識，當人的潛意識與意識出現衝突時，就會形成人的困擾，治療師的治療目標是修通潛意識與意識；而行為學派認為人會出現困擾，是因為人沒有辦法使用有效的方式來因對環境的挑戰，因此只要學習到有效的方式，就能成功地面對環境的困難。
日期：2013-12-31
