據聯合國在今年3月公布最新的《2019全球幸福報告》，在全球156個國家和地區中，台灣排名第25名，比去年進步1名，並超越日本、南韓等國，看起來，台灣真的是個幸福的國家，不知道大家對於這個結果有沒有不同的意，但不管台灣整體形象是否幸福，每個人都還是可以追求自己的幸福，讓自己變得更快樂。
日期：2019-07-04
「人到中年，不太快樂」不是一個聳動標題，原來這是有科學根據的。看了一篇哈佛大學的研究，人的年紀越大、越易顯不快樂，不快樂程度到了中年階段會最高；於是，社會大眾普遍給這個現象一個看了就怕的名稱－中年危機。
日期：2022-07-01
一個不快樂的童年，將會深深影響我們的成年生活、人際關係、婚姻與健康。我看過太多成年人，雖然表面風光、事業有成，但心裡卻荒涼得很。因為在我們心裡，缺少一顆「快樂的種子」。這顆快樂的種子，就是小時候，父母對我們的愛。
日期：2016-12-16
如果你問我，人活著的時候，什麼是最珍貴的東西？我的答案很明確，是自由。自由是一種非常抽象、看不見又摸不到的東西，但是卻又那麼真真實實的存在著，如影隨形不離不棄的，從你誕生的那一天起就時時刻刻分分秒秒叩問你：你自由了嗎？你自由了嗎？
日期：2016-10-08
喜悅就像大氣一樣輕盈，毫無重量；你用空氣中遺留的滋味來傳遞喜悅，勝過用言語傳達。喜悅是我們天生的狀態。當我們回歸到內在時，喜悅就是我們感受到的自己。這意味著，我們所擁有的一切、我們本來的自己都已經完美無缺，無須再添加些什麼了。
日期：2015-10-21
