當你在追求一個你認為「好」的信念、一個你認為「對」的目標時，若總讓你感到痛苦焦慮，那就是不太對、不太好，強烈的情緒正在邀請你暫停下來，問問自己以下這些問題。
日期：2020-04-01
常在看許多旅遊文章時，都能在字裡行間感受到踏出世界的美好，不過當我走上這條路時，更想表達的是過程並非真正如此。為什麼歸來後如此喜歡旅行，不是因為離開讓我看見多少大山大水，而是我真實經歷人生中最低潮的時光，才能在異鄉看見不同的自己。
日期：2020-03-25
近來武漢肺炎、流行性感冒佔據大量媒體版面，民眾也相當關注自身健康問題，紛紛好奇自己出現的症狀，「我是肺炎、流感、感冒、氣喘還是肺癌？」呼吸道疾病相當多元，除了最常見的感冒、流感，也別輕忽位居國人10大死因第3位的肺炎、 抽菸易引起的慢性阻塞性肺病，以及好發於40歲以上男性的睡眠呼吸中止症等。民眾可了解疾病症狀，再依情況決定是否就醫檢查，若自覺是小病，不要到急診室就診，以免徒增病毒感染風險，可至一般診所就診。
日期：2020-02-27
武漢肺炎(新冠肺炎)症狀有哪些？武漢肺炎疫情發展到現在，我們需要更認識這隻新型冠狀病毒。平常感冒也可能是冠狀病毒引起的！除了發燒、頭痛、拉肚子，這4大前兆也千萬要注意！
日期：2020-02-18
新型冠狀病毒肺炎（武漢肺炎）持續影響全球，中國工程院院士、中國國健委高級別專家組組長鍾南山與其團隊的最新論文提到，在他們所分析的上千病例中，新冠病毒的潛伏期最長達24天，且不能排除有「超級傳播者」。
日期：2020-02-10
出國沒有做好保障，萬一遭遇不幸，真的會讓孩子帶遺體回國，還燒60萬！以下旅行社導遊的建言，你真的要聽聽看…
日期：2020-01-21
冬天睡神糾纏，怎麼睡都睡不飽好疲勞，四肢莫名水腫、頭昏腦沉，排便不乾淨，尤其漸漸變肥胖卻瘦不下來等，有這一些困擾的人，大概脫離不了中醫所謂的「濕邪」。中醫有一句話說：「千寒易除，一濕難去」，難怪排濕是很重要的養生關鍵。中醫針對排除濕氣有法寶，特別推薦一味「排濕四神湯」，大家不妨趕快筆記學起來。
日期：2020-01-03
57歲的陳先生因罹患胃癌，接受胃切除手術，術後雖然病況穩定，但也造成腸胃消化的問題，無法好好吃東西補充營養，導致身體虛弱、體力不足。所幸，在醫師的協助下，他慢慢恢復進食能力，也減輕手術後造成的腸胃問題。
日期：2019-11-29
自律神經失調不易診斷，病因多來自壓力，除了頭暈、腸胃不適，更提高心血管疾病風險。其中又以四十歲中年族群占大宗，吃藥僅為治標，減壓才是治本之道。
日期：2019-11-20
