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搜尋日期:2024-05-15
職場生活

超高齡社會未來怎麼自處?台北大學成立研究中心 降低世代年齡歧視、培訓高齡人才

臺北大學高齡與社區研究中心於今年成立,並發行《學老誌》,於10月3日假公共事務學院辦理創刊發表會,現場邀請創刊號的作者現身說法、並專家評論、以及在地長者回饋讀後感。計有150位在地長者及北大學生參與,見證臺北大學回應台灣超高齡社會的需求,透過《學老誌》為大學在高齡化的社會責任中擔任領航,並陪伴全國50歲以上的民眾一起健康學老。

日期:2023-10-07

職場生活

蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!55歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」

「台灣第一美人」稱號的蕭薔,近日出席活動時說,自己多年來都是「一天6餐」,少量多餐讓她維持46公斤零贅肉身材。蕭薔形容,現在的自己生活過得很隨性,「從心所欲不踰矩」,她也分享自己的養生、瘦身方法,像是攝取「當季食材」,現在入秋會多吃山藥、豆腐、豆漿等白色食物。另外,自己維持晚上8點睡覺、早上4點起床已經多年,不用3C產品,把日子過得簡單一點,每天先花1小時抄寫《心經》,平日練書法、蒔花養卉等,都是維持不老的秘訣。

日期:2023-10-01

職場生活

55歲蕭薔超凍齡!每天作這3件事、必吃4種食材:女人善待自己,歲月便會善待妳

有「台灣第一美人」稱號的蕭薔,今年已經55歲了,出道33年絲毫不見歲月痕跡,2019年更因凍齡外貌登上英國《每日郵報》!日前蕭薔出席代言活動,她分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」,像她就是戒宵夜,只有偶爾不想虧待自己時,才會「踩紅線」吃炸物。蕭薔也說,凍齡可能是與生活作息正常,加上運動、少看3C產品有關。她過去也曾在臉書分享,推薦大家可以做些和緩靜態的伸展,尤其是擴胸體式,能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了,就不悶了!(原文刊載於2021/3/17,更新時間為2023/9/27)

日期:2023-09-27

職場生活

竹北室內設計|「室覺空間創作」與室內空間進行藝術溝通的行家

努力打拚辛苦購入自身新屋,想開始打造一個夢想空間,你是不是迷惘著「為何與設計師討論自己所想的空間樣貌?卻常常都討論、敘述不到位?」從業於「室覺空間創作」室內設計總監Aidan說明「設計圖的精確性」和「讓客戶能想像的表達」兩者的重要性。

日期:2023-09-26

投資理財

樂活安養 大師特訓班 合庫帶你迎接退休黃金歲月

退休生活不是人生褪色的開始,而是樂活安養的黃金歲月起點。合作金庫為協助國人迎接高齡化社會,善盡金融機構社會責任,積極舉辦合庫講堂推廣退休理財知識,安排打造身心靈樂活安養最需要的「聰明理財課」、「學習快樂課」、「健康教育課」三大門功課,享受人生下半場。

日期:2023-09-23

職場生活

最好的病房給健保病人 百萬癌症療程免費治弱勢 暖心行醫30年的北榮院長陳威明: 能救多少人是多少人

醫術精湛的骨科權威醫師陳威明,是癌童口中的「陳爸爸」、病人稱呼的「陳健保」,更是出了名的暖心仁醫。去年接任台北榮總院長後,他將理念注入政策,從新大樓病房到高價新科技醫療,都保留名額給弱勢,處處為病人設想。

日期:2023-09-20

產業時事

借鏡日鐵十年成功經驗 罹難家屬、專家投身推動 外部監督三大任務曝光 助台鐵安全改革

交通部邀請日本福知山線事故罹難者家屬、專家學者來台交流,分享鐵路安全改革經驗;台灣歷經普悠瑪、太魯閣重大事故後,終於成立「外部監督委員會」,這股力量能否推動台鐵改變成真?

日期:2023-09-06

產業時事

燦坤、小七都找它!不起眼的舊手機回收生意,如何成就年營收4億「台灣3C產品回收王」?

舊手機與筆電,你都怎麼處理?現在有愈來愈多人賣手機再去換新機,粗估台灣人閒置的二手手機數量高達1千萬支之多,也讓二手3C交易市場異軍突起。

日期:2023-07-26

職場生活

曾努力工作卻總是一貧如洗...窮記帳員花3年達到財富自由:打造「財富氣場」讓成功變得自然而然

在2年多前,我還是一個窮記帳員,每年賺取1千美元,只能住在生活消費最低的地區裡。(1900年代,當時的1美元相當於目前的30美元。)我的個性因此被淹沒在擔憂、憤怒、懷疑和怨恨的汪洋裡,而這一切, 阻止了我走向才華可賦予我的地位。我曉得自己不應該是個下等人,但我不知道為什麼會變成這樣。不公平的感覺令我難受,讓我對所有的人、事、物都懷抱著強烈敵意。我沒什麼朋友,健康情況不佳,努力工作卻一貧如洗彷彿是我既定的命運,沒有任何跡象顯示我能夠擁有一個光明的未來。但是,一個想法吸引了我的注意: 生命中的成功,可經由培養個性和掌控心靈的力量來取得。這個方法在我看來是可行的,假若不可行,試了也沒什麼損失。接下來,我十分努力地去培養個性的力量,不斷用勇氣、平靜、影響力和果斷力來暗示自己。從早上起床一直到晚上入睡、意識休息之前,我得到了源源不絕的暗示。足足經過一年半的時間,我的經濟情況才開始漸有起色,不過很明顯的是,我一天比一天強大了。在第一年結束時,我決定不再忍受現有的環境,於是我辭職了,儘管沒錢也沒朋友。當時,我並不知道自己接下來要去哪裡或要做什麼,但我成長了。一年前我還在擔心自己因為害怕失去工作而苦惱,現在我自願放棄工作,因為我知道也覺得自己能過得更好。然後,不到24小時的時間,我得到一份每個月100美元的工作邀約,而且我接受了。6個月後,我的薪水提高到一年1800美元,因為我是對的,人也在對的地方。在公司某一次的危機、且經理不在的情況下,我大膽地攬下管理責任並單獨行動,結果成功了。在董事會中,我正式被選任為所在公司的高級秘書,兩個月之後,我的月薪調升了50美元,因為我構思了2個點子並付諸實現,幫我的雇主淨賺了好幾千、甚至上萬美元。第2年,在自我暗示結束後,我辭職了。同時,在沒有資金的情況下,我自己開了一間小公司。當時我得到2萬多美元的貸款,這主要是靠著過去的生意往來紀錄,而且要歸因於和我有資金往來的人,都信任我的判斷力和誠信。他們全都感受到了我發自內心的誠信、能力和判斷力。簡單的說,一年後我償還了我所借的每一分錢,另外還存了11,000美元。於是我放下事業,讓自己有時間沉澱來寫下個人的經驗。布魯斯.麥克利蘭 1904年1月,紐約

日期:2023-06-21

投資理財

達人篇〉 台灣首檔ETF不放手 財務、時間都自由 長抱20年 0050是真愛

(今周刊1382)0050問世至今20年,有元祖級達人從第一天就買進持有至今!投資不外乎克服人性,他們為何能一抱20年?又有哪些眉角值得我們學習?

日期:2023-06-14