93歲的馬哈迪（Mahathir Mohamad）當選馬來西亞首長，完成了馬來西亞六十年來首次的政黨輪替。馬國一個甲子未能實現的事，居然在一個「回鍋」的政壇老人手中完成了。
日期：2018-06-05
新的一年，不少人的願望是「減重或規律運動、增進健康與身材」，台灣會計業龍頭、勤業眾信聯合會計師事務所總裁郭政弘，五個月成功甩肉二十三公斤，甚至理想體重一維持就是十五年的方法，絕對值得參考。
日期：2018-02-12
上班族常因久坐腰痠背痛，其根源是身體核心無力，核心肌群就成了健身的焦點，兩位國家代表隊專業隊醫傳授，透過縮小腹、縮肛門、舌頂上顎，隨時簡單練核心。
日期：2018-01-04
感覺到疼痛固然能引起注意，但有時雖然沒有感覺到疼痛，肌肉卻已經開始僵硬、發炎了。如果在不知情的情況下持續運動或維持日常活動，可能導致出乎意料的嚴重傷害，千萬要小心。
日期：2015-10-28
感覺到疼痛固然能引起注意，但有時雖然沒有感覺到疼痛，肌肉卻已經開始僵硬、發炎了。如果在不知情的情況下持續運動或維持日常活動，可能導致出乎意料的嚴重傷害，千萬要小心。
日期：2015-10-27
邁入40歲，女人漸漸懂得欣賞真實的自 己，不再苛求，終於明白許多事情（包括身材體型）無法改變，但，妳可以設法改善。基本上，若是能做到不抽菸、持續運動、天天防曬、飲食均衡、適度保養與彩妝，即使到了60、70歲，仍能展現最美好的一面。
日期：2015-10-16
