台北的天空這個禮拜台北捷兔集合點在象山公園，這是大家熟悉到不能再熟悉的地方，正常的路徑都是一路爬台階到九五峰，再長連結到中華大學，從南港軍人公墓折返。要不然就後切到崇德街，繞行週邊，從吳興街回來。這是大家熟悉的地方，要設計一條令人驚奇的路徑，還真不容易。
日期：2023-06-15
從蹽溪過河到瑞濱小吃這個禮拜我帶領大家走上回捷兔從三貂嶺到大華車站的路，這個地方上週才發生虎頭蜂螫人事件，我們小心翼翼走在山徑上。沒想到疏忽了一個右轉，我們一路直行，越過溪，我們就在溪邊摸索前進。
日期：2023-06-12
老同學這個禮拜六，小學同學發起埔里，日月潭一日遊的活動，我放棄週六捷兔跑步，來到台中和大家一起出發。我在車上跟同學說，我們在1965年一起上小學，1971年畢業，至少相識58年，畢業52年了，這真的是一段漫長的歲月。
日期：2023-06-04
黃仁勳5/27應邀出席台大畢業典禮，成當天新聞最亮點。他說「Run Don’t Walk，Either You’re Running For Food or Running From being food. 跑吧！不要用走的！要不是跑步獵食，不然就避免成為別人的食物！」
日期：2023-05-28
這個禮拜的捷兔全台跑步，比基尼先生使出混身解數，穿上他的招牌勁裝，一條比基尼小短褲上陣，在全台捷兔團體大會師中驚艷全場。
日期：2023-05-21
今天捷兔全台會師在竹東寶二水庫附近跑步，我們跑完直接驅車到關西中豐路的清香客家飲食店，這家店牆上寫著：清香 1934年營業至今，本址關西樓。一家客家料理餐廳，傳承四代，到今天仍然生意興隆，這實在令人肅然起敬。
日期：2023-05-21
不厭亭是牡丹到九份公路上的景點，從侯硐奉憲示禁碑上來，左彎可以到不厭亭，對面那座高聳的山林是牡丹山。我們經常從金字碑上來，走到不厭亭，再直上牡丹山，下來就走貂山古道到牡丹。
日期：2023-05-01
