要排出漂亮的大便，就要多攝取含豐富膳食纖維的食品。但所謂的膳食纖維究竟是什麼呢？它是指食物中無法消化的成分，分別有非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩種。
日期：2018-03-21
在花蓮，有一群不老水手每日登山、溯溪、越野、海泳、甚至划船出海去尋找青春永駐的桃花源，因為他們認為，活在舒適圈只會加速老化，唯有走出舒適圈，熟齡族才能凍齡、逆齡、超齡、樂齡、無齡。
日期：2018-03-14
明明睡滿8小時，醒來還是頻頻打呵欠？如果此情況只是「偶爾」上演，一般人只會認為沒關係、過幾天就會好，殊不知其可能是「隱性失眠」，長期恐演變為真正的失眠。
日期：2017-11-23
學會種蔬菜不如學會摘野菜，這是生活的智慧；以憤世嫉俗的心境來建構自己的農場，不如與土地為善、與花草樹木、飛禽走獸為善，這是對大自然的敬畏。
日期：2017-11-16
美國生技界超級金童，用顛覆大藥廠生態鏈的破壞式創新，看到了淘金的機會，背後還有軟銀孫正義及創投公司巨資助陣，如今一顆新藥失敗使股價大跳水，衝擊難估算。
日期：2017-10-09
二尖瓣脫垂，乍聽之下很嚇人，但其實嚴格來講它不是疾病，雖會影響生活品質，但不會有生命危險。由於心臟對外界反應很敏感，醫師建議，若能規律運動、適時紓壓等，可減緩發作機會。
日期：2017-08-24
隨著數位時代的來臨，伴隨著我們而來的，更是形形色色的文明病，保險能為你與家人打造量身訂作大傘，擋風雨也遮蔭庇護，同時還能成為節稅利器，該如何利用保險節稅，快來聽小花平台怎麼說！只要3招，利用保險節稅就能聰明省很大。
日期：2017-06-05
