編按：今年入冬首波寒流來襲，最冷的時候預計將落在週六(12/17)晚間到週日清晨，天氣粉專「觀氣象看天氣」指出，根據最新歐洲模式預測，週日清晨北台灣平地可能出現4度低溫，氣象局預報更顯示，新竹市週末兩日低溫9度，但體感溫度更是下探僅2、3度「極寒冷」。寒流來，很多猝死，他們不是死在床上、就倒在浴室旁、房間內，這是爲什麼呢？胸腔暨重症專科醫師黃軒分析2大原因。
日期：2022-12-16
人生的馬拉松這個禮拜天到政大參加一年一度的校園馬拉松，這個運動是由我發起，第一屆由我出錢贊助，後來，以接力方式一棒接一棒，我交給姜豐年，後來是楊正利⋯⋯上一次是董宏思的日月光，今年由岱宇的林英俊接手，這是第八屆的盛事，也是新校長李蔡彥上任後首次校園馬拉松。
日期：2022-12-12
咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
昨晚睡覺前，看到美股開盤殺低，仔細把個股檢查一下，發現台積電ADR下跌，但盤後交易卻大幅上漲6.8%，我以為是拜登會見習近平，地緣政治風險可能紓解。清晨才發現是巴菲特的柏克夏基金公布到第三季底為止，新增台積電ADR 6010萬股，約占1.4%，若以9月30日的收盤價計，共斥資41.2億美元，這是台股重磅新聞，對台股及整個台灣的影響滋事體大。
日期：2022-11-16
中壯年面對生活忙碌的步調，要在50歲之後慢慢規劃退休的悠閒生活，除了財富，最重要的就是要有健康打底。但現代人普遍忙碌缺乏運動，加上外食習慣，難免在營養素攝取上略嫌不足。若又加上三餐不定時以及熬夜晚睡等作息不正常等，更需要適當補充適合的保健食品，鞏固健康之本是重要關鍵。
日期：2022-10-28
很多讀者對於我包月住青旅很感興趣，也有讀者質疑因為我是靠名聲才有優惠，感謝讀者的抬舉，粉圓妹根本稱不上有名氣，粉圓妹從來不殺價、也不靠談合作來得到優惠，而且我挑選的店家本身評價都很高，他們並不需要靠別人去拉抬。
日期：2022-10-02
著名科幻小說作家倪匡先生週日（7/3）離世，享壽87歲。倪匡與金庸、黃霑和蔡瀾並稱「香港四大才子」，是兩岸三地和全球著名的科幻小說作家、劇作家、評論家。作品包括《衛斯理系列》 、《原振俠系列》、《女黑俠木蘭花系列》等。本文綜合整理自江迅所著，倪匡自傳《風雨任平生：倪匡傳》。
日期：2022-07-04
睽違14年，職棒重返台東，吸引逾5千球迷進場觀賽，喚醒沉睡已久的在地棒球魂。棒球被視為國球，半世紀前，紅葉少棒隊在威廉波特賽的奮力一擊，讓紅葉村一夕間舉世聞名，台東也成為「棒球故鄉」；然而曾幾何時，金字招牌漸被世人遺忘。幸虧，在政府民間齊心努力下，持續為球壇培育一顆顆璀璨明日之星，其中被球壇封為罹患「棒球癌」的教育家紅葉國小校長方穎豐，更誓言在教職的最後一站肩負起擦亮紅葉招牌重任，助台東轟出一記漂亮全壘打。
日期：2022-07-04
避免肌肉流失可以鍛鍊肌力，那麼避免腦力流失，你會做什麼？透過飲食、睡眠、運動等生活習慣的改善，以及鍛鍊腦部力量，可以預防及延緩失智。
日期：2022-06-15
老是聽到很多人說熬夜會爆肝、工作太辛苦會爆肝、過勞也會爆肝，但其實醫學上沒有「爆肝」這個詞啦！
日期：2022-04-01
