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搜尋日期:2024-05-19
職場生活

許淑淨:練到體力耗盡 才是訓練

雲林囝仔許淑淨在韓國仁川亞運一「舉」奪金,抓舉、挺舉成績總和刷新世界紀錄,替台灣締造了新奇蹟。這個耀眼成績,是她熬過兩年受傷的低潮,每天靠意志力撐過無數個枯燥練習換來的。

日期:2014-09-25

今選頻道

下背痛好困擾!讓你不再下背痛,4動作放鬆腰、背輕鬆緩解!

許多民眾都有下背痛的困擾,平時不打緊,一旦痛起來可真是要人命!醫師指出,其實只要透過六招基本伸展治療,就可以減輕下背疼痛的困擾。今年45歲的陳太太,為了要準備出國旅行的行李,打算拿出放在櫃子上方的行李箱,沒想到才踮著腳一抬手,右下腰就有如電擊般,立即僵在那裏,最後只能取消出國行程,經醫師檢查是腰部肌肉勞損,所幸經肌肉伸展治療後,症狀已獲改善。

日期:2014-02-20

今選頻道

椎間盤突出 微創脊椎內視鏡手術復原快

醫療科技發達,微創手術不斷進步,使得病人能很快復原!一名36歲上班族,平常得久坐打電腦,過年時又通宵和朋友打牌,結果導致右側大腿麻痛,坐立難安,甚至到無法正常走路;進一步就醫檢查,發現是椎間盤突出導致右側神經根病變,經醫師建議進行「微創脊椎內視鏡手術」治療,術後恢復良好,當天即可下床行走,隔天就出院。

日期:2014-02-13

品味人生

梨狀肌症候群症狀易忽略 比例上女高於男

「坐骨神經痛」是疼痛延著坐骨神經的走向,由下背或臀部痛到大腿、膝、小腿、腳背或足底,伴隨麻木、刺痛、痠、肌肉緊張或肌肉無力,最常見的是腰椎椎間盤突出壓迫腰薦神經根而導致症狀。有些人神經被壓迫的位置不在腰椎,而是在臀部梨狀肌的位置,直接壓迫到坐骨神經,也會造成類似症狀。

日期:2013-07-30

品味人生

騎單車不戴安全帽 跌倒易顱內出血

很多人喜歡騎單車,享受追風的快感,但其實騎單車的危險性很高,一旦摔倒,經常造成顱內出血,甚至致命。醫師呼籲,騎單車務必做好安全準備,尤其一定要戴安全帽,才能避免悲劇。

日期:2012-05-24

品味人生

每天15分 「動」出健康人生

坐太久小心死得早!這不是危言聳聽,去年7月美國癌症協會發表一篇針對12萬人、長達14年的研究發現,坐得愈久,壽命愈短;專家提出警告,少動的生活形態對健康的損害,相當於抽菸與肥胖。

日期:2011-10-27

職場生活

每五對就有一對改變理財模式

老一輩的人相信,婚姻像婚戒,是個只有開始沒有結束的圓。過去兩年來,這個圓因為金融海嘯影響,和諧關係出現缺口,專家認為,唯有愛與理性,能夠填補它。

日期:2010-03-18