照顧者的角色，應先好好愛護自己。有足夠的力量，使自己成為陽光，可以源源不絕地給予。終結照顧的辛苦，先愛護好自己的優先順序，具有關鍵的意義。
日期：2019-10-31
正念教給照護者的第一件事，是去明辨我們的內心與情緒不能明白的真理：我們總以為現在擁有的一切都是理所當然，當它們要消失時，心中產生很多不捨，甚或憤怒感，自己的東西被偷走了。
日期：2019-10-28
調整的方法就在如何待壓力的心態? 覺知到生活中，外在或許自己無力控制，但是可以做到的是，自己內在訓練。正念所採用的方法，就是有力的自我覺察與情緒調整方法，不是以舒壓為目標，而是建立「不累的生活態度」。
日期：2019-10-28
「記得數年前，我曾經到高雄演講，當我說了『最大的孝順就是不孝』時，翻譯直接拒絕翻譯這句話。」《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，在接受《今周刊》專訪時這麼說。
日期：2019-09-25
十五年，足以讓嬰兒長成翩翩少年，但對於創辦桃園市失智症關懷協會、桃園市前社會局長古梓龍來說，這是他陪伴失智母親徐冠妹，一場中年人學習做照護者的時間。
日期：2019-09-25
「台大教授拾荒為生，醫師女兒不聞不問！」這是精神科醫師吳佳璇，面臨失智父親因常在路邊撿寶特瓶而需要處理時，對他說：「再這樣下去，可能會上報喔！」她所想的標題。在帶著戲謔的對話內容中，卻能細膩地帶出照護者是從理解角度，去看待眼前這位「最熟悉的陌生人」因為生病而出現異常的處境。
日期：2019-09-25
朋友帶著行動不便的媽媽跟團旅行，每到景點，同團的遊客總是吃喝玩樂，朋友則是推著輪椅，只能陪媽媽在距離遊覽車方圓百公尺的範圍內簡單散心；幾天「玩」下來，同團遊客陸續對著朋友豎起大拇指，直誇「你好孝順啊！」
日期：2019-09-25
早期療育的影響力，對一個家庭來說到底有多大？以兩個同樣是有發展遲緩兒的家庭，早期療育的介入，風景卻是大不相同。依據內政部戶政司資料顯示，台灣0～6歲兒童有144萬4千多人，若以聯合國世界衛生組織（WHO）的兒童發展遲緩的發生率為6~8%來推估，台灣將近有11萬名兒童需要接受早期療育。
日期：2019-09-06
許多人認為將失能與失智長輩，放在最熟悉的家裡，然後請外籍看護工來照顧，可以讓長者放心。只不過，撇開許多專業醫師及照顧專家所說：沒有經過多少專業訓練的外勞，根本無益於失能或失智者的復健，許多這樣做的子女，有多少是真心在家陪伴長者，並且與他們說話？
日期：2019-09-03
