不只工作、上班有SOP（Standard Operating Procedure），想要成功養生其實也有SOP可遵守！中醫師表示，民眾想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二時辰經絡養生」來休養生息，就是輕鬆鞏固健康的好方法！
日期：2018-01-05
明明睡滿8小時，醒來還是頻頻打呵欠？如果此情況只是「偶爾」上演，一般人只會認為沒關係、過幾天就會好，殊不知其可能是「隱性失眠」，長期恐演變為真正的失眠。
日期：2017-11-23
上路不到一年的「一例一休」政策，在企業，甚至勞工抱怨缺乏彈性下，正式面臨被翻修命運，行政院院長賴清德雖快刀斬亂麻推出新版《勞基法》，但能否成功，關鍵在配套夠不夠周全。
日期：2017-11-23
二○一七年諾貝爾獎揭曉！ 今年經濟學獎由美國的理查．塞勒摘下，從年輕到老一向「非主流」的他，理論充滿對人性的反諷，雖然曾受到正統派的質疑，但如今已為行為經濟學派奠定基礎；而諾貝爾生理醫學獎得主則由三位研究者共享榮耀，他們早在一九八四年，就破解了生物「生理時鐘」的機芯，其研究足以影響未來的醫學、商業，甚至是軍事太空領域。
日期：2017-10-12
人類的身體很聰明，太陽曬屁股了會起床，到晚上又想睡。凌晨五點多鐘，麥可．羅斯巴希（Michael Rosbash）睡得正酣，精神還沒飽到可以自然醒，床邊的電話卻瘋了似地響了起來。按他的說法，那尊電話「除非有人過世或有這種程度的大事發生」才會響，鈴聲響得急切，羅斯巴希只好違背了他的「生理時鐘」接起話機，電話那頭說話的是「諾貝爾委員會」。
日期：2017-10-12
當你明明該睡覺的時候卻強撐著工作，這種生理時鐘與外在的行為不同步的現象，會嚴重影響人的身、心、情緒健康，稱為「作息失調」。與其強迫起床或熬夜工作，不如找出自己最有生產力的時段...
日期：2017-09-05
榜首強調，寫文章時的比喻、對照、分析很重要，他習慣性用數據、論證寫說明文，而感性文章強調「一瞬間」。從小到大，功課一直名列前茅的建國中學王忠鈺，跟武陵高中的榜首邱維辰一樣有個生活習慣，就是：絕不熬夜。讓生理時鐘保持最佳狀態，當清晨曦光微露，萬物還在掙扎之時，他們早已做好準備。事實上，曾國藩自述的「成功之道八要」：（早起、看書、節欲、謹言、不晚歸、靜坐、寫日記、固定寫詩文），特別把早起列為首要，因為通常在萬物清寂、俗塵尚未干擾之際，思想最為清明，此時思考軍國大事，往往有所得。
日期：2017-03-02
談起李國修，中國醫藥大學附設醫院大腸直腸肛門外科主任陳自諒不捨地說，多年前，李國修在某家醫院做大腸鏡檢查時，發現大腸裡長了瘜肉，但當時醫師沒告訴他，瘜肉有可能轉變為大腸癌，有瘜肉的人，必須定期追蹤。之後，李國修再也沒有做過大腸鏡檢查。
日期：2016-03-11
