冬季癢不是缺水這麼簡單！30歲後內調氣血養出水潤肌

到了冬天，皮膚特別容易乾癢、龜裂，整個人好不舒服，怎麼樣能預防和改善皮膚乾燥問題呢？氣學管理專家白雁老師認為，除了外在補充滋潤之外，也要調養內在臟腑，才能徹底做好皮膚保濕。

日期：2021-01-22

汗很大顆、有味道...流錯汗是生病前兆！日本汗博士教你5個方法判斷：你流的是好汗還是壞汗？

出汗是人類最重要的排毒代謝管道之一，汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號，要顧好身體代謝系統，我們絕對不能忽略排汗。

日期：2020-06-30

富貴手vs.勤洗手 掌握二時機修護肌膚

勤洗手是防疫最有效的方法，但反覆乾溼交替，加上強效清潔，卻苦了雙手肌膚！唯有清潔與保養同時進行，加強保溼，才能減少傷害。

日期：2020-05-06

每天活得充實，把癌細胞累死！「人生在世真正的價值，是精神、態度、信念」

編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：

日期：2020-04-21

武漢肺炎》洗手完馬上噴75％酒精能徹底消毒？手脫皮、紅癢怎麼辦？醫師提醒3事項杜絕病毒、殺菌

武漢肺炎疫情持續延燒，隨著國內確診案例不斷傳出，民眾無不嚴陣以待、加強個人清潔衛生，就怕不慎讓病毒上身！因此有不少人會選擇在洗手完後馬上噴濃度75％的酒精，或反過來先用酒精消毒再洗手，期望能藉此徹底消毒，達到雙重的保障效果。但真的有這樣的必要嗎？就讓我們請專業皮膚科醫師來幫大家解答！

日期：2020-03-05

武漢肺炎》噴酒精、乾洗手洗到濕疹？醫師：濕洗手後擦乳液保濕，遠離富貴手

最近正值COVID-19(武漢肺炎)流行時期，勤洗手、保持手部衛生非常重要。適當的洗手可避免傳染，但許多民眾因頻繁噴灑酒精、使用酒精性乾洗手，或是因本身為過敏性肌膚又頻繁洗手，引發濕疹或接觸性皮膚炎，導致皮膚紅腫、脫皮、搔癢、粗糙等，相當不適。

日期：2020-02-24

冬天皮膚乾，濕疹癢到受不了！沖熱水能止癢嗎？四件事別做錯

75歲嚴伯伯發現右足面有一塊銅板大的濕疹，異常搔癢，自行塗抹脫屑藥膏後，皮膚卻變得愈來愈薄，症狀也沒改善。他改用熱水淋浴想要止癢，卻讓患處面積擴大，後來甚至漫延至雙腳，變成全身都癢。

日期：2020-02-17

天冷泡澡暖身又養生！中醫師：注意水溫、時間、清潔方式

在冷冷的冬天泡個熱水澡，令人身心舒暢！若將中醫藥浴養生法融入其中，有助於身體排毒、促進新陳代謝，在健康保健上好處多多。不過，究竟怎麼泡澡才不會適得其反、傷害肌膚？有哪些注意事項呢？

日期：2020-02-16

年節連假到來，熬夜玩樂的『疲憊雙眼』也要提提神

日期：2020-01-22

老年人、更年期婦女是好發族群！1招趕跑擾人「冬季癢」

「奇怪，為何一到冬天就手腳覺得乾癢，而且愈抓愈癢！」的確，有些人一到冬天或到比較乾燥的地區，皮膚就會覺得乾癢難受，忍不住東抓西抓，結果是愈抓愈癢，甚至抓到破皮、發炎感染。

日期：2019-12-25