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幸福熟齡

不強求「年輕時所擁有的健康」

每次有人問: 「妳好嗎? 」我都會回答:「很糟糕。」不僅容易疲倦,也經常感冒,而且血壓偏高,還有手指第一節關節越來越彎的慢性病。畢竟已經活到六旬的歲數了,身體完全沒有毛病反而很奇怪。

日期:2018-05-07

競爭力

如何提升英文口說能力?只要做這兩件事就夠了

為什麼學了這麼多年英語,還是張不了口?為什麼看到老外只能說出How are you?為什麼如果老外不回答Fine thank you and you,你就無法接下句話?

日期:2018-04-12

品味人生

春天養生,就從睡眠開始! 早睡早起 氣血暢通身心皆安定

春天乃一年之始,如能早睡早起,經常接觸陽光,加上適度運動與長保好心情,肝自然能維持好的運作。

日期:2018-03-16

職場生活

這世界的每個角落,都有人正在奮鬥

在奮鬥的路上,每個人的靈魂與信念都是平等的,而每一份工作的背後,都是一顆正在努力的心。

日期:2018-01-22

職場生活

做一個對自己有點要求的人

想做成一件事,最怕的不是沒運氣、沒錢、沒伯樂,而是從開始就對自己沒什麼要求。一個人對自己沒要求,就沒有資格對這個世界有什麼要求。

日期:2018-01-03

品味人生

嗜睡不是了,而是小中風!這10大徵兆,你一定要知道

小中風通常因沒有明顯症狀,難以被發現。台北市聯合醫院仁愛院區腦神經內科主任甄瑞興表示,如果血管阻塞區不在運動區或語言區,通常可能沒有症狀。但如果在電腦斷層上看得到血管阻塞痕跡,表示曾經中風過,即便本人感覺沒有症狀。仍要視為中風高危險群。本文提供十個小中風徵兆提以利名眾注意健康盡早就醫。

日期:2017-12-12

職場生活

只要我們敢,不可能也會變成可能

「就算再累,我也不會讓你自己一個人走。」他的疲累終究還是掩蓋不了擔憂,嘴裡咕噥著示意我往前。

日期:2016-12-19

職場生活

老爸老媽熟年白皮書

再過九年,二○二五年,是台灣老人人口占總人口二○%的超高齡社會。「變老」像是一部失速列車,朝台灣撞來。「爸媽老了誰來顧?自己老後要準備多少錢?」長照二.○政策十月即將上路,政府可以提供哪些資源?當老已成事實,為人子女應卸下愧疚,撥開恐老情緒,做好熟年白皮書的規畫,和父母一起面對老後的勇氣。

日期:2016-09-15

職場生活

在家上班 誰才不吃虧?

日本出現公司讓員工在家上班的現象,真正要外出的時間只有見客戶、參與大型會議;不看工時的情況下,年薪制將會成為趨勢,而有效率的人,也將獲得應有的評價。

日期:2016-04-28

競爭力

午休如何養精蓄銳,愛時怎麼清醒意識?

在中午前,越是全速衝刺,對你的大腦和身體的負擔越大。在這種狀況下,吃飽後想睡覺也是理所當然的。既然如此,不要勉強自己,讓身體好好休息吧。

日期:2016-03-21