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搜尋日期:2024-05-18
品味人生

疫情讓人好焦慮、睡不著?醫師教你這樣做,全身放鬆更好睡

COVID-19(武漢肺炎)疫情已延燒數月,日前連續兩天零確診後,又突然爆發敦睦艦隊官兵染疫的事件,打破了許多民眾對於疫情早日結束的期望。隨著每天的疫情發展,民眾心情跟著波動,許多人因過度擔心、煩惱而出現失眠症狀。

日期:2020-04-20

競爭力

上班族要懂的第4件事:克服焦慮—錢要賺 身體也要顧

全台竟有高達549萬人有失眠的問題!睡不著的台灣人,一年要吃掉11億元的安眠藥;因為失眠而造成的整體經濟損失,估計更高達千億元。睡不著的問題,已在職場中蔓延,每3個年輕上班族群就有1個人為失眠所苦。

日期:2011-08-29

品味人生

更年期易怒、疲勞、失眠?婦產科醫師教妳放鬆

女性進入更年期後,常出現暴躁、易怒等負面情緒,即使內心不想生氣也總是控制不了自己。白天常常沒來由地疲勞,晚上卻還是失眠、睡不好,令人相當苦惱!

日期:2018-11-19

品味人生

送爸爸最健康的超級禮物

現代父親的生活寫照,每天早出晚歸,經常工作加班至七八點才回到家,好不容易吃過飯後,坐在沙發上看著電視就昏昏欲睡。工作與生活的雙重壓力讓爸爸們每天睡前總有精神體力耗盡的感覺……。而且上班族爸爸們幾乎都是外食,應酬多加上喝酒,這樣的生活型態,容易有血壓高、血糖高、血脂肪高等新陳代謝症候群,或是體重增加、體力差、容易疲倦等現象。

日期:2017-07-27

品味人生

健康不等人! 智慧藥局專業藥師時時守護您

生活中你也有以下常見的用藥問題嗎?「媽媽看病回家,想關心媽媽的健康,卻不瞭解藥袋裡的藥有何副作用?」「睡前吃藥不小心將藥丸顆數弄混了,想找藥師問問,但附近藥局都關門了,該怎麼辦?」這些看似小小的用藥問題,其實都藏有跟健康息息相關的大學問,一不小心吃錯藥,都將會危害生命;尤其家中有爸爸媽媽、長輩,用藥頻率高,自然吃錯藥的比例也高於年輕人。

日期:2016-02-18

職場生活

老是覺得腦容量不夠?— 7大榜首記憶法 包你過目不忘

在讀書時,考生總是希望自己擁有「過目不忘」的本事,但偏偏各科的重點和法條又多又雜,更多時候則是懊惱自己「讀過就忘」。即使是榜首們,也難免會出現記不起來的困擾,只是他們懂得找出方法,克服困境。

日期:2012-02-15

職場生活

財經主播朱楚文的健康投資 選用優質床墊 成就生活和事業雙贏!

身兼科技財經主播、主持人、作家等角色的朱楚文,加上另一個斜槓「竹科太太」的身份,面對每天緊湊的工作行程,從處理大量燒腦的資訊到家庭生活累積的壓力,解決容易失眠及腰痠背痛的問題成為維持專業能力的重要課題。

日期:2022-09-13

幸福熟齡

維他命、保健食品怎麼吃?醫師:這些時間點服用,安定神經、穩定睡眠品質最有效

你一天吃幾種保健食品?是一早全部吞完、方便省事?還是分三餐?其實最關鍵的是「記得吃

日期:2020-03-04

投資理財

紛擾過後,投資理財好時段

投資股票已有30 年,從台股市場提款超過10 億元的陳進郎,便是散戶朋友最為羨慕的專業投資人,大家不僅熱切拜讀他所寫的《股市大贏家:我用K 線寫日記》,也希望自己有朝一日也能像他那般厲害,從此不再為錢愁苦。但想擁有陳進郎這樣的高超技巧,就得明白他究竟是怎麼做到的。

日期:2017-06-20

品味人生

睡不著睡不飽、掉頭髮又憂鬱肥胖,12個「隱性失眠」徵兆,用4個好眠秘訣破解

明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為真正的失眠。

日期:2017-11-23