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搜尋日期:2024-05-05
品味人生

寶寶午覺睡得好 助你頭好壯壯!

若寶寶晚上睡得好,不但可以長得好,更可幫助大腦發展。

日期:2016-02-03

競爭力

不透過別人,人就無法看見自己

若喜歡的人喜歡自己,我相信每個人都會欣喜若狂。沒有任何一件事比喜歡的人(自己認為最有價值的人)認同自己的價值,更令人感到喜悅。不僅如此,另一半劈腿之所以讓人感到憤怒,通常是因為無法接受「有人比自己更有價值」的想法。

日期:2016-01-30

品味人生

打鼾就是睡得好?  深度睡眠不足小孩長不高

人的一生約三分之一都在睡眠中度過,有良好的睡眠品質相當重要。但台中1名40歲陳先生,體型微胖,晚上睡覺打鼾聲很大,甚至會突然中止呼吸,讓老婆擔心不已。陳先生自己也說,雖然每天睡眠時間都在7個小時以上,但入睡不易,睡眠品質不好,白天工作時無精打采。

日期:2015-12-22

品味人生

睡得久不如睡得好 談高齡長者的失眠問題

無論在醫院哪一科診間或病房,失眠為高齡長者常見的抱怨之一,根據研究結果指出並非沒有原因,身體的老化本身就會讓長者睡眠結構改變,包括了淺睡期增加、深睡期與非快速動眼期減少等變化。

日期:2015-08-25

今選頻道

戒掉消夜吧!不然真的會長不高

即使是成人,睡得好也會分泌較多的生長激素。對成人來說,生長激素能修護骨骼,有防止骨質疏鬆的功效,還有溶脂的效果。所以,不論是美容或健康,睡眠都很重要。

日期:2014-09-22

品味人生

戒掉消夜吧!不然真的會長不高

即使是成人,睡得好也會分泌較多的生長激素。對成人來說,生長激素能修護骨骼,有防止骨質疏鬆的功效,還有溶脂的效果。所以,不論是美容或健康,睡眠都很重要。

日期:2014-09-22

職場生活

丟掉過去向前走

誰沒年輕過,但那都是以前,現在只能丟掉過去向前看,習慣人生進入下半場,很多事情不爭,未必是損失,因為當上天少給了貪婪,也就少給了煩惱。

日期:2014-08-21

職場生活

媽媽的心聲

最近媽媽開始為我擔心,她說,電視不好看了,怎麼都播外國電視劇。我堅信不管環境好壞,電視台都該自製節目,因為台灣市場小,靠小確幸不足以養活自身,還是要走入世界。

日期:2014-05-15

品味人生

蘿西歐耕耘減重 化身全球健康大使

賀寶芙全球營養訓練副總裁蘿西歐,結合醫學和營養學的專業,不只在墨西哥協助國人打擊肥胖,還希望透過教育、尤其是身教,讓全世界的人都能享受身心健康的愉悅。

日期:2014-03-13

財經時事

連續工作五十二小時 坐下休息都沒時間

當勞工正在爭取調漲最低薪資、抗議工時過長的同時,在台灣卻有一群人,每周平均工時超過一百小時,遠超出《勞動基準法》工時上限。但卻因為他們定位不明,只能委身無法可管、無處可申訴的灰色地帶──他們是實習醫師。

日期:2013-07-29