再過九年,二○二五年,是台灣老人人口占總人口二○%的超高齡社會。「變老」像是一部失速列車,朝台灣撞來。「爸媽老了誰來顧?自己老後要準備多少錢?」長照二.○政策十月即將上路,政府可以提供哪些資源?當老已成事實,為人子女應卸下愧疚,撥開恐老情緒,做好熟年白皮書的規畫,和父母一起面對老後的勇氣。
日期:2016-09-15
若喜歡的人喜歡自己,我相信每個人都會欣喜若狂。沒有任何一件事比喜歡的人(自己認為最有價值的人)認同自己的價值,更令人感到喜悅。不僅如此,另一半劈腿之所以讓人感到憤怒,通常是因為無法接受「有人比自己更有價值」的想法。
日期:2016-01-30
人的一生約三分之一都在睡眠中度過,有良好的睡眠品質相當重要。但台中1名40歲陳先生,體型微胖,晚上睡覺打鼾聲很大,甚至會突然中止呼吸,讓老婆擔心不已。陳先生自己也說,雖然每天睡眠時間都在7個小時以上,但入睡不易,睡眠品質不好,白天工作時無精打采。
日期:2015-12-22
無論在醫院哪一科診間或病房,失眠為高齡長者常見的抱怨之一,根據研究結果指出並非沒有原因,身體的老化本身就會讓長者睡眠結構改變,包括了淺睡期增加、深睡期與非快速動眼期減少等變化。
日期:2015-08-25
即使是成人,睡得好也會分泌較多的生長激素。對成人來說,生長激素能修護骨骼,有防止骨質疏鬆的功效,還有溶脂的效果。所以,不論是美容或健康,睡眠都很重要。
日期:2014-09-22
即使是成人,睡得好也會分泌較多的生長激素。對成人來說,生長激素能修護骨骼,有防止骨質疏鬆的功效,還有溶脂的效果。所以,不論是美容或健康,睡眠都很重要。
日期:2014-09-22
最近媽媽開始為我擔心,她說,電視不好看了,怎麼都播外國電視劇。我堅信不管環境好壞,電視台都該自製節目,因為台灣市場小,靠小確幸不足以養活自身,還是要走入世界。
日期:2014-05-15