你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。
日期：2018-11-27
受到傳統觀念影響，大多數夫妻認為同床共寢是理所當然的事，若分開睡可能會讓感情變質、夫妻關係降溫，真的是這樣嗎？其實，近幾年早有不少研究顯示，夫妻分開睡更有助於維繫彼此關係。近日一名英國醫師便拍影片勸，「夫妻最好分床睡」，理由正是牽涉到睡眠品質問題。
日期：2021-05-06
睡眠已經成為二十一世紀的重要健康議題，長期失眠可能引發心血管疾病、老人失智症，兒童失眠則可能造成注意力不集中、過動，甚至影響生長發育。
日期：2023-04-12
政大英文系教授陳超明身兼多職，但因為能一心多用，而且每天設定好業務、進修、思考和休息的時間，每天睡眠充足，又可以做好每一份工作。
日期：2011-01-27
資深藝人賀一航3日晚間因大腸癌病逝，享壽64歲。事實上，賀一航早在8年前就確診罹患大腸癌第三期，開刀後因害怕疼痛選擇不化療，從改善飲食、睡眠來對抗癌症，8年來持續活躍於演藝圈。外界原以為他靠改善飲食及睡眠抗癌成功，不過，外科醫師劉育志表示，其實賀一航續命關鍵在於「手術」。
日期：2019-06-04
呼吸中止症其實是會致命的！會演戲又是星光大道節目出道的李宣榕，其父親就是因此驟逝。
日期：2020-01-20
