人要活得好，就要活得健康！專業營養師證實10大最健康食物，除了幫助減肥外，也降低癌症等許多疾病風險。讓中年後的你，成功減肥、並遠離癌症等疾病的侵擾，給自己最快樂的第二人生！為了防止體內過多自由基傷害身體，身體內天生具有許多不同的抗氧化酵素，例如過氧化物歧化酶、過氧化氫酶、麩胱苷肽過氧化酶等，這些都是人體天然的抗氧化防禦系統。除了人體內自然生成的酵素可以幫我們清除過多且失去控制的自由基外，日常飲食中，也有許多天然食物也可以幫我們一起抗氧化喔！
日期：2019-10-09
編按：本書作者「阿福の投資馬拉松」版主詹英哲，在這波ETF熱潮之初，鑑於國際經濟局勢波動，降低單一個股操作比重，改買ETF。他之前持有日友（8341）、大地（8437）和鮮活果汁（1256）等中國概念股，但因中美持續對抗，中國逐漸失去製造大國的優勢，經濟陷入困境，他決定改尋新目標，而ETF的特色：分散市場，管理費用低，長期持有，更適合正在追求FIRE人生、無法承受高度投資風險的自己。他從43歲開始分批買進台股0050、0056、006208和美債00720B、00751B，用5檔核心ETF搭配6檔衛星ETF，賺價差也領股息。5年即達到月領10萬的目標，48歲時就從IBM退休，開啟第二人生。阿福這樣選標的：先買與大盤連動的市場型賺價差（0050、006208），再看配息頻率及月分，挑0056、00878、00713（這檔殖利率高達6.67％）月月領配息。
日期：2023-10-30
幾年前，一位友人跟我分享他對人生不同階段的想法。他說，人生大致分三個階段，第一階段是成長期，這個時期主要以求學為主；到了第二階段，進入職場，個時期努力賺錢養家餬口，生活的重心是工作；第三個階段則是退休期，這個時期，累積了一定財富，有錢也有閒，子女逐漸長大成人，肩頭重擔卸下，可以開始過自己真正想要的生活。
日期：2014-12-25
五十多歲的陳怡清退休多年、孩子也上高中了。今年一月，她成為社會企業iCare愛關懷第一批「心同學」，一周要花六小時陪老人家看病、聊天、運動，還隨時用LINE群組向老人家的子女報備長輩狀況，讓子女能安心上班。
日期：2016-10-06
如果你動過一場性命交關的手術，如果你腦袋裡有11c.c.腦瘤的汁液、如果你的左耳沒有聽覺，右耳只剩下40％的聽力，你會怎麼辦？台灣首席3D導演曲全立，曾經是台灣拍攝音樂錄影帶的第一人，當時KTV裡的歌幾乎都是他的作品。他也拍過《嘎嘎烏啦啦》《強棒出擊》《百戰百勝》《金曲龍虎榜》等知名節目，更是周華健、梅艷芳、高明駿、張清芳、殷正洋等人的音樂錄影帶幕後操刀者，也拍過舒淇、崔苔菁等大明星，連星雲大師都請他協助拍攝影片。就在事業風光之際，他卻被診斷出腦袋裡有一顆拳頭大的腦瘤，醫生宣判只剩不到半年的時間。奇蹟走過鬼門關，留下半聾半盲的後遺症，他對自己說︰「這是我重生的第二人生，既然我的生命是個奇蹟，那就得完成一些使命。」靠著自學，他成功研發了3D影像拍攝，於2013年以《3D台灣》紀錄片與《少年Pi的奇幻漂流》劇情片同獲I3DS國際大獎。他也曾製作《美力台灣》紀錄百工技藝和台灣瀕臨消失的美景，現在則正著手以影像記錄台灣超人的故事。曲全立為了讓偏鄉孩子也能感受3D的魅力，於是載著夢想，開往台灣每一個角落。2014年至今跑了316個城鎮，超過250,000公里，相當於繞地球6圈。這些超凡的作品與計畫，每一個很難、每一項都是挑戰，他不但都做了，而且全數都是曲全立2002年開完腦瘤手術後才展開的拍攝計畫—在他失去的半邊的聽力與視力之後。「做就對了！」成為曲全立不可撼動的人生態度，立願以影像專業回饋社會。
日期：2022-01-19
「Good morning folks，昨天晚上，氣溫下降許多，weather man says：低溫的天氣將持續十天至一個月，我的天啊！怎麼會這樣，廖老大天不怕地不怕，就怕寒冷的冬天。」「今天每日一句：萬一下雨了，我們該怎麼辦？Suppose it rains, what shall we do?」
日期：2014-12-25
「這裡是下周安排面會的……」「這裡是男生願意，女生還在考慮的……」劉峰松從密密麻麻的資料夾起身，家裡的和室就是他的紅娘資料庫，沿著餐桌轉入書房，「這邊是已經交往中的……」，他從書堆裡層翻出一份透明文件，皺著眉頭說，「七千多名會員ㄟ，結婚的就這麼薄薄一疊，一六三對。」
日期：2014-12-25
「我們最近接到很多外縣市的危老案，全都是透天厝改建。」台灣都市更新推動全國學會理事長林煌欽觀察，透天厝危老改建有增加的趨勢，「屋主也有很多選擇，除了合建，還可利用委建方式。」
日期：2020-06-11
