你是不是跟小編一樣力行「宅在家救台灣」的精神，在家不是躺著吃就是追劇耍廢，不知不覺掛在身上的肉肉越來越多，原本合身的衣服也越來越緊了嗎？英語島精選4款兼具趣味性和爆汗性的熱門健身App，這個夏天別讓疫情成為你變瘦變健康的絆腳石！
日期：2021-09-03
每天早上一到公司，不是忙著打卡後立刻投入工作，而是先列隊做健康操，持續超過三千個日子，已成為揚秦國際企業的傳統文化，讓員工們每天都保持神采奕奕，靈活有幹勁！
日期：2021-08-23
6年前，玉山銀行董事長黃男州的79歲父親黃葉明離世。他記得，那些年爸爸身體不適，對於醫生交代的各種叮嚀，總不嫌煩地按部就班做好做滿，每天也不忘出門散散步、活動筋骨，「直到過世前，進醫院加護病房的前一天，他還堅持要自己走路運動！」隔天大年初四，突然發現情況不對了……
日期：2021-08-04
6年前，玉山銀行董事長黃男州的79歲父親黃葉明離世。他記得，那些年爸爸身體不適，對於醫生交代的各種叮嚀，總不嫌煩地按部就班做好做滿，每天也不忘出門散散步、活動筋骨，「直到過世前，進醫院加護病房的前1天，他還堅持要自己走路運動！」隔天大年初四，突然發現情況不對了……。
日期：2021-08-04
「請大家告訴我！這是真的嗎？我們麟洋讓世界看見台灣了，我們麟洋真的做到了！再次向全世界大聲的自我介紹，我是台灣羽球選手王齊麟。」7月31日，「2020東京奧運」世界排名第3、男子羽球雙打搭檔王齊麟與李洋的「麟洋配」，最後關鍵壓線球擊敗中國隊奪金，刷新台灣奧運羽球史新紀錄，王齊麟開心在臉書上分享榮耀。
日期：2021-08-04
運動最重要的就是持之以恆，然而疫情爆發讓許多人無法到健身房或戶外運動，時日一久，筋骨也容易僵硬，不妨跟隨健身教練及瑜伽老師一起居家運動，或藉由一些互動式遊戲來伸展筋骨，既能維持健康活力，還可解憂流汗不無聊。
日期：2021-07-21
全國三級警戒雖然再延長2週至7月26日，不過中央流行疫情指揮中心宣布，部分行業管制將微解封，包括運動場館、健身房、圖書館、教育機構，以及像是展覽場館、電影院及影視劇組拍攝，都有相關的微解封防疫配套措施，提醒民眾仍得遵守防疫管理。
日期：2021-07-08
本土疫情爆發後，健身房成為第一線的重災產業，線上健身課程迅速取而代之，國內新創優力勁聯（Uniigym）以線上健身平台，攜手凱擘推出防疫專案，成為疫情下逆勢成長的產業。
日期：2021-06-30
防疫期間台灣全民「自主封城」外出活動量銳減，不少公司採取居家、分流上班的營運模式，不過長時間待在家、久坐，多少都會對身體健康、心理造成負面影響；因此，這5種放鬆舒緩技巧、10種鍛鍊肌肉的動作，或許可以讓你稍稍放鬆、減少工作所帶來的疲勞感，也能維持身體健康。
日期：2021-06-01
運動保健與傷害預防的意識，開始被大眾所重視，在高齡化社會更為重要，而疫情嚴峻、在宅防疫之際，若能時常伸展，可強腰健骨，達到養生保健之效。
日期：2021-05-26
