編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
幫小孩買房子，又要省掉贈與稅，該怎麼處理呢？資深地政士分享，有一對夫妻看小孩成年了，要讓他有責任感，未來自己繳房貸，學習理財，幫忙買了總價1500萬元的房子，沒想到自備款300萬元因超過每年每人244萬元的贈與免稅額，以10％稅率計算，得繳5.6萬稅金，因而遇到難題。
日期：2023-03-27
年輕人的理財觀念，已經與上一代有所落差，這些觀念形成趨勢後，長期下來可能改變房市價量結構。一名建商私下透露，自己的兒子在台積電當工程師，年薪近500萬，結婚後生了一個孩子，卻只買一間含車位50坪的房子，不追求大坪數、到處置產，反倒重視生活品質與享受。
日期：2023-03-19
政府期許透過小額終老險拉高國人的死亡保障，保險業者也喜歡強調該商品CP值高，但買保險應考慮實際需求，不論是高齡者或青壯族群，投保前都應當三思。
日期：2023-03-15
今天預約視訊諮詢的客戶，是來自高雄的一對母女。母親王媽媽已70餘歲，而女兒王小姐則是40歲上下。父親過世後，就是母女倆相依為命，互相照顧彼此。
日期：2023-03-13
前聯電董事長曹興誠去年宣布捐出30億加強國防，還要申請恢復中華民國籍。他日前宣布，已拿到新加坡國籍放棄證明書，遭《美麗島電子報》董事長吳子嘉嗆，「兩岸如果發生戰事，曹興誠會第一個落跑。」對此，曹興誠稍早在臉書親揭新加坡放棄國籍的手續，已於2月2號拿到新加坡正式通知，取消了新加坡國籍。表示那些說他逃稅的人，「他們一輩子交給國家的稅，加起來都不會超過新台幣1億元。」
日期：2023-02-06
遇到挫折時，每10人之中會有11人被要求：往好處想。 「往好處想就對了！」（可是：如果樂觀有那麼神，天下就太平了。） 「世上多的是過得比你更慘的人，要懂得感謝自己擁有的一切。（然而：抱怨並不表示你不知感恩啊！） 「生活永遠不會出現讓你無法負荷的事。（不過：人生就是不公平，難免無法獨力承擔，像極了愛情。） 生活中充斥著沒營養又暗藏毒性的金玉良言，出現負面情緒時就濫用正向思考當作武器和盾牌，這一切都是因為──我們覺得必須一直都很快樂。 但是率直的認證心理師惠特妮認為：我們應該容許自己有情緒、容許自己能失敗，並且理解該如何正確使用正向思考。唯有如此，我們才能活在現實之中，而非正向思考的虛幻泡泡裡。
日期：2023-01-06
下午一點半時，大家還在房間裡午休時，黎媽就已經坐在交誼廳等了，見著實習生就問「要開始了嗎？」黎媽說要做美麗的花就覺得很開心，沒睡午覺就出來坐在交誼廳等上課，這是坐落於台中烏日的合勤健康共生宅其中一個生活日常場景。
日期：2022-12-08
