運動最重要的就是持之以恆，然而疫情爆發讓許多人無法到健身房或戶外運動，時日一久，筋骨也容易僵硬，不妨跟隨健身教練及瑜伽老師一起居家運動，或藉由一些互動式遊戲來伸展筋骨，既能維持健康活力，還可解憂流汗不無聊。
日期：2021-07-21
我們都累了、都怕了，但是我們可以多一些同理心。面對嚴峻的疫情，或許可以多一些理解，讓得到武漢肺炎的人，可以多一些不被責備的空間。因為，在社區感染的高度威脅下，下一個可能就是我們自己。
日期：2021-05-14
生活裡被留下的老派風景，細看卻愈嚼愈有味，老時代的潮作風，成為新時代的經典，這些沒被時代淘汰的小店與物件，遵循傳統，蘊藏大內高手的技藝，日日上工，步步推進，記錄著跨時代的老派優雅。
日期：2021-03-24
一九九○年二月十四日，美國NASA在宇宙中，拍下傳奇照片「黯淡藍點」。那就是地球，是我們充滿希望與絕望的家，也只是浩瀚黑暗中的渺小存在⋯⋯。
日期：2021-01-20
這一次美國總統大選因為關係到台海的局勢，導致台灣人特別關心。而因為美國特殊的選舉人團制度，再加上通訊投票的紛擾，使得選舉結果懸而未決，後續恐怕還有選舉訴訟要打，紛擾不會短時間結束。
日期：2020-11-06
在台灣文壇，楊牧以詩與散文穩居一席之地。在全球瀰漫著疫情低氣壓時刻，他以八十之齡揮別人間，留下充滿浪漫主義、社會批判精神的作品，供後人吟讀賞析。
日期：2020-03-18
Q：我因為過敏需要戴口罩，同事卻不時在我座位邊大聲說，「現在聽說一線醫療人員口罩都不夠用，口罩要給真正需要的人。辦公室又沒事，不用那麼緊張。」我都說了是過敏，他繼續說，「過敏又不會怎樣，忍一忍就過了。」遇到這種道德魔人，想反擊又不想和對方一般見識，但不反擊又是一肚子鳥氣，該如何是好？
日期：2020-03-06
目前充斥了某種奇怪的氛圍，例如中國會偶爾有憤青提到，武漢疫情過後，就要來「收拾台灣」，因為台灣人同胞不把他們當兄弟，他們對我們真心，換來的是絕情。這種論調在中國應該不是多數，因為中國人大多現在忙著防疫，很難想到自身難保的台灣。
日期：2020-02-24
每次上完斜槓課，學生都會圍上來，問的多半是職涯選擇的問題，可是我發現大家都犯了一個通病，就是貪心地什麼都想要！看起來似乎精明，其實是鬧糊塗，因為什麼都想要時，什麼都要不到，結果就是退縮回去，沒做出任何選擇，人生一直在原地踏步走，未曾邁開雙腳，然後再抱怨：「人生好難。」
日期：2020-02-11
