飢餓節食、卡路里減肥法、拒吃澱粉只吃代餐，網路上流傳各種減肥方法，但為什麼總是愈減愈肥？開春後，對於想要減肥者，醫師建議，首先要有正確的減重觀念，均衡飲食、少吃精緻食物，再搭配適合個人的有氧運動，以肌耐力訓練增加基礎代謝率，若想更進一步追求理想的局部線條，則可借助體雕儀器，以達到健康美麗的體態。
日期：2016-03-29
近年來強調健康美，以及各種結合體適能運動的技擊運動逐漸風行，這類運動強調既能鍛鍊全身肌肉，又能適當地減輕壓力與維持體能，是不分男女，且適合各個年齡層的優質運動。
日期：2015-09-24
你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服，又無從改善？利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中，展現優雅體態，遠離痠痛。
日期：2015-03-12
平日晚間，台北市區的皇家國際運通旅行社內，燈火通明。總經理溫業濤一身輕便，正自熱身。經過白天一整日的忙碌，他才正要開始下班後的運動健身計畫。
日期：2014-11-27
本屆冬奧男子花式滑冰金牌得主羽生結弦年僅19歲，卻有超齡的意志力和好勝心，經歷日本311大地震，仍愈挫愈勇，用亮眼的成績來鼓舞東北災區和全日本的民眾。
日期：2014-02-20
曾經，科技是最令台灣驕傲的行業；如今，卻是最失落的一群。我們不明白，為什麼台灣做了品牌，卻擺脫不了殺價的宿命？我們不了解，為什麼全球科技產品半數是台灣製造，但制訂規則的永遠是蘋果與三星？我們更不懂，為什麼聯想可以在一年裡大賣3000萬支手機？台灣宏達電岌岌可危，宏碁、仁寶也拉警報，台灣科技業的明天在哪裡？不僅200萬科技人需要關心，也將是你我共同面對的難題。
日期：2013-07-17
五十歲以後才會出現的退化性關節炎，臨床上發現，不少三、四十歲的女生也出現相關症狀。醫師表示，年輕型的退化性關節炎都是因為肌力不足，造成膝蓋痠軟疼痛。
日期：2012-05-10
坐太久小心死得早！這不是危言聳聽，去年7月美國癌症協會發表一篇針對12萬人、長達14年的研究發現，坐得愈久，壽命愈短；專家提出警告，少動的生活形態對健康的損害，相當於抽菸與肥胖。
日期：2011-10-27
