此波疫情已造成不少台灣人民死傷，其中不少案例是到院前死亡或在家猝死，專家研判，可能是腦部神經受到侵犯引起的「快樂缺氧」所導致。
日期：2021-06-16
蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
40歲的李先生是科技業工程師，由於長期熬夜加班，造成精神狀態不好，常常無法專心有效率的完成工作，還常常忘東忘西，他對此感到十分煩惱。
日期：2021-02-05
牙口好不好關係到咀嚼效率，當咀嚼效率差，連帶影響對食物的攝取，甚至造成營養不良，導致健康機能變差。缺牙應快快補起來，有了牙齒才能老得健康。
日期：2021-01-13
腸道菌叢與免疫疾病、代謝性疾病、心血管疾病，以及神經退化性疾病、癌症等有密切關聯。人如其食，你怎麼吃造就了你，下次吃東西前，記得先想想「肚子裡的腸道菌叢」。
日期：2020-12-23
這是一個身材平凡的宅男，靠科技扭轉先天劣勢，躍升為大聯盟最佳投手的勵志故事。從不怕孤獨的他，在沒人走過的路，實現目標。
日期：2020-11-18
一天，一位國文老師給我看她學生寫的作文〈千金難買早知道〉。她出這個題目的意思是想讓學生了解光陰一去不回頭，少壯不努力，老大徒傷悲。
日期：2020-11-13
大家都知道運動是養生之道，但可知道唱歌也是一種養生秘方？現代人生活壓力大，身體鍛鍊固然重要，內在情緒卻經常受到忽視，長久積累導致疾病的發生，然而學術研究證明，唱歌可以刺激腦部分泌愉悅激素，並幫助人們抒發心底的情緒，實則是一帖可讓人保持身心健康的「天然良藥」。
日期：2020-10-28
一九四九年，神經學專家莫尼茲因前額葉切除手術，獲得諾貝爾醫學獎的榮耀。此後十多年來，無數接受手術的病患成了失去靈魂的空殼，各國才陸續禁用這項殘忍又愚昧的手術。
日期：2020-10-21
大腦決定健康，因此平時就要趨吉避凶。維持健康大腦最有效的作法就是吃好油，油脂攝取的質與量直接影響大腦的運作，並且要供應足夠的氧氣與葡萄糖。千萬不要做大腦不喜歡的事，要切實避開傷腦的食物過敏原、環境荷爾蒙，以及遠離3C產品及人造電磁波等恐怖影響。總之，能為大腦做的養生好事很多，這些同時也是現代人必做的健康生活守則：多運動不可少、減少生活壓力、低碳水高油脂飲食、生酮飲食，尤其大推間歇性斷食。
日期：2020-09-18
