傳奇之所以為傳奇，不僅是他們有過人的天賦，更是有常人難及的毅力！今（2022）年卡達世界盃的亮點，依然聚焦在幾位大球星身上，包括阿根廷巨星梅西（Lionel Messi）、葡萄牙足球國家隊隊長C羅（Cristiano Ronaldo），這兩位超級巨星儘管過了盛年時期，依然將身體保持在最好的狀態，至今仍主宰球場，他們是怎麼辦到的？這回《今周刊》帶大家了解他們的自律飲食！
日期：2022-11-30
今周刊編按：第58屆金鐘獎近期公布入圍名單，蔡亘晏憑著《人選之人－造浪者》角逐迷你劇集女配角獎。她在臉書表示「電視劇作品其實還不多的我，人生第一次入圍金鐘獎，真的很謝謝大家的支持和鼓勵。看到好多一路一起打拼的朋友們一起入圍，非常非常感動開心！」文字中，蔡亘晏除了感謝團隊給予自己這次機會，並對所有工作人員表達謝意，更點名與自己同演《人選之人－造浪者》現實生活的老公黃健瑋「謝謝你，我心中的最佳男主角。」蔡亘晏與黃健瑋在《人選之人╴造浪者》演出一對夫妻，劇中丈夫飾演政黨幕僚「陳家競」。在劇中，黃健瑋對蔡亘晏說：「我覺得我的工作比妳的重要，因為我知道我的工作可以改變台灣，所以妳的事情可以等。我覺得自己爛透了，怎麼會有這種想法？」蔡亘晏則是回應「我想要你可以明白，我們兩個人的工作一樣重要，我想要你每天把手機關機30分鐘，我想要1個禮拜可以至少有1天，我們全家人一起吃飯，我想要你聽我說話，這些都是很小很小的事情，我知道，可是這些很小很小的事情，都跟台灣的未來一樣重要。」兩人在劇中總統大選前10個月陷入婚變危機，對峙的台詞被網友盛讚真實到不行。25歲就結婚生子，蔡亘晏努力在家庭與事業間盡量取得美好平衡。對於這次入圍，她感性的表示「未來路上，繼續學習，勇於嘗試與挑戰每一種可能，當演員永遠都是一件幸福的事。」(原文刊載於2022.11.16)
日期：2022-11-16
「沒有管家、沒有好幾間館內餐廳，說真的，這次的Case，我們得花比別人更多的力氣，」說這話的，是林口亞昕福朋喜來登酒店總經理李家豪。近期，前NBA球員「魔獸」霍華德（Dwight Howard）正式加盟台灣T1職籃桃園永豐雲豹，而這名大咖球星選擇下榻的，就是林口亞昕福朋喜來登酒店，讓人好奇，這間「四星級酒店」為何被選為魔獸在台灣的臨時住所？
日期：2022-11-14
知名YouTuber關韶文，23歲存到100萬，30歲靠自己買了兩間房，他是怎麼辦到的？他以自身經驗告訴你，如何從零開始累積，翻轉窮忙思維，熱血守錢、存錢、賺錢的翻身智慧！
日期：2022-11-02
編按：台灣即將進入超高齡社會，預估2025年全台長照人口將突破100萬人，許多家屬不堪長期照護壓力而走上絕路，長照悲歌一再上演！屏東一名55歲男子照顧病母長達33年，今年5月母子雙雙確診，男子竟將母親從2樓陽台推下，隨後自己也跟著墜樓。高雄則有66歲女兒與99歲父親同住，因為老父失智後行為脫序，女兒持刀刺死父親後，自己割腕自殺獲救。對許多家屬來說，長期照護如同走在看不見邊際的黑暗中，再有孝心、耐性，也未必能支撐到最後。日本作家松浦晋也是一位與母親同住，過得自由自在、50多歲的單身漢。萬萬沒想到，年輕時精明俐落，盡情享受人生的母親，卻在晚年患上了失智症。從事科學報導多年，凡事講求合理及邏輯，面對行為舉止無法用理性來分析的母親，他開始體會到一個單身男子照顧患病母親的難度有多高。打開家門看見如戰場般的髒亂環境、打開存摺看見不斷減少的餘額……母親似乎變成和從前完全不同的另一個人，像個失控的孩子，永遠在挑戰理智的極限……這讓他彷彿置身於壓力鍋中，擔心隨時都會爆炸。他如實的寫下自己的經歷，讓更多人知道老年照護的現實與糾結，也讓身處相同境遇的讀者更從容的看待漫長的照護生涯，不再是只能對著被照顧的親人說聲：「對不起。」（原文刊載於2019/10/03，更新時間為2022/10/7）
日期：2022-10-07
體貼久了是應該的？一名女網友抱怨中秋節到男友家烤肉，平時照顧她的男友卻反常沒替她剝蝦，一氣之下她當著男友全家人面翻桌，嗆「反正我不能吃，那就大家都不要吃」，還要男友當場下跪道歉並送上iPhone 14才願意原諒。理不直氣很壯的態度，不但讓男友家人傻眼，也刷新了許多人的三觀，形容這名女網友簡直是「公主癌末」；沒想到該名網友竟反嗆，「「不要你們自己沒本事就罵我公主病」、「女人就是要把自己的架子端起來，男人才會對妳好！」事實上，每個人進入學校、職場及社會之後，自小養成的習慣及個性會因此漸漸調適改變，但是對於部分人而言，即便到了二、三十歲仍是嬌縱自傲，導致公主、王子病一直在身。專家建議，在不同的環境，應該有不同的角色，學習隨著生理成長，心理也要跟著成長，在讀書、就業、交友都要有與人和諧相處的能力，並提升自己挫折耐受性與責任感。有公主（或王子）病的人經過挫折與艱困環境考驗，往往可以不藥而癒，脫離公主、王子病。
日期：2022-09-13
8年級的林昱樹在早餐店上班，他的工作在中午12點前就結束了。年輕的他想再找一份可以兼差的工作，4年前去當外送員。每天外送3小時再增加2萬多元收入，26歲月入高達6萬元，比同儕來得更好。國立大學資訊科系畢業的他，不滿很多人說：「不會讀書的人才去當外送員；這個行業沒出息；只要會騎摩托車就行。」利用空閒時寫下《兩輪江湖的真相》一書，分享外送員的甘苦談。
日期：2022-08-12
中共解放軍東部戰區為阻止美國聯邦眾議院議長裴洛西來台， 1 日晚間以「重磅發布：嚴陣以待 聽令而戰」為標題，在微博上傳一部陸海空軍演練影片。裴洛西 2 日抵台後，解放軍立即宣布於 8 月 4 日 12 時至 7 日 12 時在展開多處軍演，而今 ( 7 ) 日中午東部戰區又在微博聲稱，會繼續在台灣周邊海空域進行實戰化聯合演訓。
日期：2022-08-07
編按：美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）日前抵台訪問，中共隨即嗆聲宣布，解放軍將從8/4中午起在台灣周圍展開一系列軍事演習，截至8/5上午 11時，計有中共軍機、軍艦多批於台海周邊演習，並踰越海峽中線活動。對於中共軍機密集擾台，我國空軍必須隨時備戰。肩負追蹤監控共機重任的經國號戰機飛官，在密集任務的龐大壓力下，依舊秉持冷靜專業，為兩千三百萬人堅守空中防線。(原文刊載於2020/12/17，更新時間為2022/8/5)
日期：2022-08-05
編按：中共解放軍8/4中午一連三天在台灣北部、南部及東部周邊軍演，對此，國防部今(8/5)日表示，截至上午11時，計有中共軍機、軍艦多批於台海周邊演習，並踰越海峽中線活動。國防部說明，國軍運用各種監偵機制，嚴密監控敵情狀況，除於第一時間廣播告警，並運用空中偵巡兵力、海軍艦艇，以及岸置飛彈系統適切應處，以「不升高衝突、不引發爭端」的態度，捍衛主權和國家安全。而日前離台的美國眾議院議長裴洛西，在東京的記者會上表示，美方不允許中國孤立台灣，她也強烈譴責中國在台灣周遭海域舉行軍演的行為。她同時強調，「中國不要拿她此次訪台當作藉口」。
日期：2022-08-05
