咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
救命恩人當年的一個決定，改變了他人的一生！美國一名警察傑夫（Jeff Valdivia）在22年前仍是名菜鳥警時，闖入毒窟救出一名才出生6週大的小女嬰娜塔莉（Natalie Young）；如今，小女嬰長大成人，特地邀請那位改變她命運的恩人，參加警校畢業典禮，並由他為Natalie Young親手別上警徽，動人場面感動無數人。
日期：2022-11-12
紙風車劇團創辦人李永豐憂鬱很久了，不只是心裡難受那種憂鬱，纏身數十年的是「憂鬱症」。李永豐是台灣劇場界名人、政商關係好，意志卓絕，沒多少人敢把他看作「細漢」，更不會有人認為他軟弱。但表象之後，他卻艱辛扛著自己疲憊又易碎的靈魂。
日期：2022-11-02
紙風車劇團創辦人李永豐憂鬱很久了，不只是心裡難受那種憂鬱，纏身數十年的是「憂鬱症」。這個風光的男人知道，軟弱的自己難以擺脫病魔，也無法逃開荒謬的生命，但他從沒選擇放棄……。
日期：2022-11-02
認識一對夫妻，先生91歲，太太89歲，住在台北市蛋黃區，有一個獨生兒子，定居美國。
日期：2022-10-18
國內歷經兩波較大規模的疫情傳播，但仍是不少民眾並沒有確診，往往被稱之為「天選之人」，如今知名中醫師王大元認為：「沒有確診的你可能不是天選之人，是比一般人更虛弱，早被其他感冒病毒捷足先登。」難道天選之人果真是如此嗎？
日期：2022-10-07
「鑑於對匯率『過度波動』的擔憂，……，剛剛，我們實施了外匯干預。」用這簡單的幾句話，日本財務省負責國際事務的副大臣神田真人，讓日圓一時成為全球金融市場目光焦點。
日期：2022-09-28
處在潮濕悶熱的天氣中，容易引發中暑。但可別以為只有炎炎烈日，在戶外奔波、勞動者才會中暑，長時間待在冷氣房、體溫調節不良的上班族，也易得「陰暑」，出現頭暈、嘔吐等類似感冒症狀。
日期：2022-09-21
英國女王伊麗莎白二世（Queen Elizabeth II）在英國當地時間8日下午於蘇格蘭巴爾摩勒爾城堡（Balmoral Castle）中離世，享耆壽96歲。白金漢宮在傍晚6時30分降半旗，英國宣佈進入哀悼期。伊麗莎白二世的長子、73歲王儲查爾斯將繼承王位，會儘快在倫敦聖詹姆士宮宣佈登基。白金漢宮表示，國王和他皇后卡米拉將於週五返回倫敦，預計他將於週五向全國發表講話。
日期：2022-09-09
本文提供之訊息謹供參考，所談到的股價與個股僅為教學與文章舉例，無任何推薦之意，買進賣出仍請投資人自行判斷。本文內容僅供訂閱戶本人使用，非經授權嚴禁任何翻印、轉載，或以任何型態傳播於他人。
日期：2022-09-04
