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職場生活

抗便祕你吃對了嗎?7種燙青菜纖維量比一比,「它」竟是高麗菜3倍...益生菌助排便,8種人別吃

台灣民眾多外食,常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦,曾有醫師分析,國內20至50歲人口近25%有便秘問題,65歲以上比例更高達4成,若以性別區分,女性比男性更嚴重,便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭,不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況,但若是長期飲食習慣不佳,腸道反應變差後,吃再多益生菌也無效;大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便,但其實吃到「非水溶性纖維」,反而會更容易便祕。以上班族為例,中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃,但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎?營養師指出,以小吃店常見的燙青菜種類來說,高麗菜所含的膳食纖維含量最少,地瓜葉的纖維最多,幾乎是高麗菜的3倍之多。

日期:2023-03-02

投資理財

藥華藥去年每股虧損4.84元、股價卻重返500元…將辦現增發行普通股參與發行GDR

藥華藥(6446)週五(2/24)晚間公告2022年度合併財務報告,2022年營收28億8204萬元,每股虧損4.84元。相較2021年每股虧損10.8元、2022年每股虧損已縮小到4.84元,其中2022年第四季虧損已大幅縮小到只虧0.4元。藥華藥2/24股價表現強勁,終場上漲11元或2.13%,以504元收盤,股價重返500元大關。

日期:2023-02-24

產業時事

生技股報喜!藥華藥日本查廠過關、上半年獲藥證,國光生旗下腸病毒疫苗將上市:磨劍13年終上場

今周刊編按:台股開紅盤前一天,生技股釋出利多不少,藥華藥公告已接獲日本獨立行政法人醫藥品醫療機器綜合機構對其台中原料藥廠及針劑充填廠之GMP查廠報告,結果均無重大缺失,預計於今年上半年獲日本藥證,進一步搶攻日本市場。另外,國光生技子公司安特羅生技也發布重訊,表示可預防腸病毒71型(EV71)病毒感染的安拓伏腸病毒71型疫苗(EnVAX-A71),已通過衛福部食藥署(TFDA)新藥審查,隨藥證到手,預計第1季上市,為首款問世的國產腸病毒疫苗。國光集團董事長詹啟賢指出,腸病毒疫苗歷經13年、耗費15億元,克服重重困難,寫下國產疫苗自研發到量產成功上市新猷,除優先供應台灣幼兒接種,還將前進東南亞、韓、日、中國,讓MIT疫苗在國際發光。

日期:2023-01-29

競爭力

一封陌生孩子的信,改變剛出勒戒所的他…沒有國英數、只教如何愛人的學校:用打群架讓社會共好

吸毒成癮,一名16歲青年在觀察勒戒期滿準備回歸社會,滿心想要出關後再「來」一口。臨出關前,意外收到來自13歲陌生人的鼓勵信,讓他放棄吸毒,脫離再犯的輪迴踏實工作。隔年,青年17歲時舉辦婚禮,這名14歲的「陌生人」是他的座上賓。這封信,來自於學校「成癮回歸」的遊戲,孩子在課堂上玩議題式桌遊進行角色扮演,認識吸毒不是罪、是一種病,理解吸毒者用藥情形與司法處遇狀況,再用「一封信」的小行動給成癮者愛的鼓勵。

日期:2023-01-09

職場生活

大腦老化沒得救?哈佛營養學家獨推「這維他命」:抗病、少發炎…6大常見食物必吃

隨著年齡增長,記憶力與專注力自然會從巔峰逐漸走下坡,面對大腦的健康度不如從前,是否只能束手無策,眼睜睜地看它老去?事實上並非如此,若能適當地補充對的營養素,不僅能維護大腦健康,還能預防認知衰退,哈佛營養精神醫學家(Nutritional Psychiatrist)Dr. Uma Naidoo博士在其所撰寫的文章中指出,自己維持大腦健康、年輕的首要秘訣正是「補充維他命B」,而她也大方分享自己的每日所食。

日期:2023-01-09

職場生活

一場小感冒變肺炎,網紅「野蠻王妃」母親不到幾小時驟逝…肺炎不能輕忽,症狀有哪些?

網紅「野蠻王妃」(yifenko)深夜突然發文,悲傷泣訴最愛的媽媽,竟然因一場小感冒離世。她在臉書寫道:「昨天經歷難熬又悲痛的一天沒想到一場感冒演變成肺炎,引發敗血性休克,帶走我親愛的母親」。野蠻王妃說自己一天內坐了兩次救護車,歷經三次急救,「還是沒能讓她回到我們身邊」。

日期:2022-12-15

職場生活

每週完全斷食36小時!CNN也報導過,專家揭長壽2習慣:這年頭,壽命想多增加10年很簡單

如果你未滿60歲,身體狀況不錯,我相信你會在有生之年見證到「長壽近程展望」在醫療照護上的部分突破性進展,甚至可能會看到「長壽遠程展望」的早期曙光。今天,基因工程已經被廣泛應用,仿生手臂、肺臟、腎臟和心臟出現了,而替代器官的 3D 生物列印距離我們只剩幾年時間。有望延長人類壽命 30% 到 60% 的先進藥物的早期臨床實驗正在進行中,幹細胞治療和細胞重新編碼,已經在動物試驗中出現驚人的逆齡和延壽結果,不久之後可能會在人類身上實現。可持續監測身體疾病跡象的次世代診斷裝置每年都在進步。在明天與實現長壽逃逸速度之時間軸上的某一點,透過不可思議的新科技力量,你可以越活越年輕。

日期:2022-12-14

職場生活

後疫時代防護力神隊友 醫師推薦它

近年來,乳香精油愈來愈受歡迎,甚至成為協助修復身體發炎的調養品。其實乳香本就來自於乳香屬 (Boswellia) 植物中的芳香樹脂,這些從乳香樹受傷部位滲出來的樹脂功能如同結痂,能讓傷口痊癒。因此在後疫情時代,對協助身體修復也具有極佳的保養功效。

日期:2022-12-01

職場生活

一代能助眠、二代較安全 配水服用後別開車 速解過敏剋星 抗組織胺還有第三代?

每個人這一生一定使用過「抗組織胺」,但有些族群一聽到得服用抗組織胺卻會感到焦慮,這是為什麼? 抗組織胺的作用為何? 專業臨床藥師帶你一起來了解。

日期:2022-10-05

投資理財

比張鈞甯還賺!國發基金投資藥華藥,砸2.71億帳面翻上122億…生技股王將辦現增,這次要參加嗎?

藥華藥 (6446-TW) 受惠治療真性紅血球增多症 (PV) 新藥取得藥證後,營運大幅跳增,可望帶動全年虧轉盈,今年股價飆漲、躍居生技股王,行政院國發基金持股 7.7% 為單一最大股東,也雨露均霑,投資帳面金額較原始大增逾 45 倍,隨著藥華藥擬辦理新一輪現金增資,相關投資效益可望進一步擴大,成最大受益者。

日期:2022-09-30