收到電子郵件後必須回信；每次在社群網站上收到邀請都要規規矩矩的答覆；同事或朋友約吃飯也一次不漏全部參加......如果這麼做，你有再多的時間也不夠用。
日期：2017-12-01
有時候我們討厭一個人，只是因為那個人沒有滿足我們的期待，但說實話，他並沒有做錯什麼，他本來就沒有義務滿足我們；有時候我們討厭一個人，說到底，只是嫉妒他的一切，他並沒有招惹我們。這些「期待」「嫉妒」等情緒，很多都是我們自己想像出來的「干擾」。
日期：2017-11-03
所謂價值觀，是一個人自己要遵從的信念。每個人都盲目相信「只有自己才是對的」。與自己價值觀相異的人，你們把他稱之為「討厭的人」。
日期：2015-10-28
工作時必須與自己討厭的人相處，有時還要低聲下氣地求別人。我們必須學習如何讓別人接受自己的想法，同時保持靈活的協調性。處理重要工作時，既要讓客戶開心，又不能卑躬屈膝，經過重重修練，讓自己成為受人注目的關鍵人物。
日期：2015-10-16
