餓了再吃。晚餐別吃太多,這樣一天三餐才會剛剛好。養成規律作息,每天固定三餐,不要有哪一餐吃特別多。如果時間到了還不餓,再等一會兒,或者乾脆跳過不吃。下次再調整一下食量,讓身體時間到了自動想吃下一餐。
日期:2014-05-20
餓了再吃。晚餐別吃太多,這樣一天三餐才會剛剛好。養成規律作息,每天固定三餐,不要有哪一餐吃特別多。如果時間到了還不餓,再等一會兒,或者乾脆跳過不吃。下次再調整一下食量,讓身體時間到了自動想吃下一餐。
日期:2014-05-20
工作效率,影響你一生的成就!包括你的職位、收入、休閒生活,甚至你的家庭關係……拖累你的,往往不是繁重的工作,而是錯誤的做事習慣!只要稍微調整一下習慣,你就可以從加班爆肝、窮忙受挫,變成準時下班,還有閒暇去滑雪衝浪!
日期:2014-05-12
2014年開年以來,韓股在三星領跌下重挫;受日圓貶值政策影響,韓系車廠股價也節節敗退;美國QE退場,外資接連賣超韓股,新的一年對韓國而言,似乎是個大考驗。
日期:2014-01-09
如果你拿到一張屬於自己的拍立得相片,第一個感覺是什麼?驚喜?欣賞?對拍立得相機收藏家陳健雄來說,這些照片不只是影像,更是一個記憶,一個能讓被記錄者真實感受瞬間的工具。
日期:2012-12-06
現代女性,你對人生是否感到滿意?根據《今周刊》二○一二年職場女性調查顯示,勝組、敗組女性態度與腦袋大不同!只要在職場、財富、家庭、健康與生活方面,抓住勝女成功的習慣與法則,追求全方位幸福人生不是夢!
日期:2012-03-29