在推崇年輕及「年輕樣貌」的社會，可能會使年紀漸長的人們不再滿足於成熟帶來的快樂，也會慢慢降低自己的滿足感。所謂的「中年危機」常常是源於想要重拾年輕時代的快樂的欲望：人們開始穿年輕人的衣服，買跑車，或重新追逐激情四射的愛情。
日期：2017-01-08
當某種情緒湧現，尤其是憤怒或悲傷的情緒時，用強烈的方式立刻把它表達出來。不過，由於我們被教育成難以就地釋放壓力，更合理的方式便是參與以上所說的「發洩治療」。
日期：2017-01-08
自由聯想是用既有點子或他人想出的點子為線索，引導出下個點子。以這種方式，如同玩聯想遊戲般，以接龍般的方式發想點子，不但能增加點子的數量，同時，也會產生意想不到的點子。
日期：2017-01-06
婊姐：我跟一個男人交往很多年，彼此之間沒有太大的問題，跟對方家庭也算相處融洽。我覺得我們應該要結婚了。這種事情好像不應該由女生開口，於是我就常常暗示他。但是，他都好像聽不懂（或假裝不懂）。不知道是不是在一起太久，我發現他都不太會對我吃醋或關心我的事。跟他提起朋友結婚生小孩之後，生活變得多有趣之類，他也都只是淡淡的喔一聲。我覺得他應該沒有出軌⋯⋯看起來也不像對我沒興趣想分手，我不明白，他到底為什麼不娶我。我很擔心日子一天天過去，我年紀越來越大，萬一跟他分手了，恐怕也很難找到下一個對象吧。請問婊姐，我該怎麼辦呢？
日期：2017-01-05
停在部分客體關係的人，對自己與他人的界線很曖昧，會期待對方的行動如自己所願，當事與願違便會感覺到強烈的憤怒。把一切的不順遂都怪罪到對方身上，因為很難自我反省，也很難站在對方的心情去思考，因此對攻擊性的控制也容易變得很弱。
日期：2016-12-29
而立之年，我的生活還是在他方。未來在他方，故鄉也在他方。他方是還沒有抵達的未來；他方是已經在身後的過去。我還沒有跟過去和解成適當的距離，卻又還沒能走到想去的未來。甚至還不知道我想要的未來在哪裡。
日期：2016-12-26
