俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。
日期：2019-08-12
六十五歲以上的老人，每年跌倒的發生率大約是三○至四○%，預防是最好的醫療選項。要能保命防跌，除了改善居家環境空間，更重要的關鍵是加強肌力及訓練平衡感。
日期：2022-10-26
中年後肌肉逐漸流失，老年容易罹患肌少症，增加跌倒、失能、臥床的風險。提醒民眾從中年開始加強保養，平時應攝取足量的蛋白質，再配合運動，遠離肌少症威脅。
日期：2019-07-25
網路文章呼籲人手一瓶「心肌梗塞救星耐絞寧」，讓台大醫師、藥師們心驚膽戰；這款藥可以讓血管擴張救命，但非患者使用一顆，就可能暈眩跌倒，頭部受傷而致命。
日期：2016-10-20
「我不是一個做短的人，我要做長、做好，就像一個人跌倒了要再爬起來跑，你要確定他是有鞋帶、有鞋底的，才能跑得好。」幾句簡單的話，解釋了程淑芬轉戰金控的目標。
日期：2011-03-31
多喝水的習慣，不一定能與養生劃上等號，在某些情況下水分補充太多，反而可能造成頭暈、倦怠、四肢無力等現象。
日期：2019-08-15
骨質疏鬆再加上肌力不足，容易跌倒骨折，小心面臨失能風險！日常生活中有很多方法可以增強肌力、促進骨骼生長，維持骨質密度，許自己一個健康、不臥床的第二人生。
日期：2019-10-23
你在什麼時候意識到「唉呀！原來我也有了年紀」呢？是走斑馬線突然感覺秒數不夠；還是覺得搭捷運難以保持平衡，特別容易跌倒；或是跟親友散步時，覺得走沒多久就腿痠無力？
日期：2018-08-24
中國貨幣政策近月來明顯放鬆，除了改善經濟數據，卻也引發期貨市場的爆炒現象；透過流動性拉高資產價格，在一年前絆倒過A股，現在千萬別在同一塊石頭跌倒兩次。
日期：2016-04-28
藝人黃鴻升（小鬼）16日驟逝的消息震驚各界，由於平日是一人獨居，發生意外當下其實無人知曉，不僅浴室防滑議題再度受到關注，現代單身族、獨居者漸增，也讓人開始思考，當面臨急難救助卻隻身一人時該如何自保？其實，現在市面上除了有販售跌倒自動通報裝置、語音急難救助設備，部分縣市政府也有一套針對獨居長者裝設求救設備的措施，但引起網友熱烈討論的，仍屬智慧型穿戴裝置「跌倒偵測」與「緊急通知」功能。
日期：2020-09-17
