許多人補鈣、補營養多會想到喝牛奶，台大生物產業學系講師洪泰雄說明，其實比起喝牛奶，豆漿的營養價值更高且含鐵量是牛奶的25倍，對人體健康還有抗癌、減肥等6大好處。不過如果你有下列5種體質的人，就不那麼適合飲用豆漿。
日期：2023-03-17
2008年初罹癌至今，將超過15個年頭，一路太太幼香陪伴支持與鼓勵，人生由黑白轉為彩色，但無常之路迎面襲擊而來，太太在2017年7月卻因癌症過世，這個痛、這個角色的轉換，誰懂？健康養生、防癌抗癌，人人朗朗上口，市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下，更明白了一些世間道理，養生、防癌、抗癌，所要做的事情幾乎一樣，差別在於是否多了一項「進醫院看醫生治療否？」回到家裡就是「自療」囉！自我療癒，近年深深體悟，大道至簡，以道御術的精神與哲理，世間方法招數多如過江之鯽，但真正的精隨「道法自然，萬法唯心」，人有千百種體質，不同的方法各有其妙處，但也並非人人適用。
日期：2023-03-03
台灣民眾多外食，常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦，曾有醫師分析，國內20至50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成，若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭，不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況，但若是長期飲食習慣不佳，腸道反應變差後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃到「非水溶性纖維」，反而會更容易便祕。以上班族為例，中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃，但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎？營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量最少，地瓜葉的纖維最多，幾乎是高麗菜的3倍之多。
日期：2023-03-02
ETF是這幾年非常熱門的投資關鍵字，也的確是我們目前最推薦的指數化投資工具。
日期：2023-02-16
小資族多夢想財富自由，但樂活大叔施昇輝認為此觀念相對「危險」，因為容易讓人妄想走上致富捷徑，卻忽略財富需由各方面逐步累積，依照各歲數進行不同理財策略。另股價相對親民、適合小資族的高股息型ETF，除了廣為人知的元大高股息0056以外，近年來也出現不少屬性類似標的，如國泰永續高股息00878、富邦特選高股息00900，施昇輝又如何看待呢？
日期：2023-02-10
夏季飲酒求的是暢快清涼，但冬季品飲不只注重酒體或風味，更著重入喉後的暖心舒服。無論是四季各有風情的日本酒，品飲溫度範圍不大的威士忌、葡萄酒，或刻板印象裡只適合夏季的啤酒，要在冬天酌飲，都有其增加美味的品飲之道。
日期：2023-01-11
每到年初都是信用卡權益盤點時刻，2023 年神卡備受關注，Money101 彙整市面熱度最高八張信用卡，針對不同消費情境提供民眾參考是否該剪卡。其中，隨著農曆春節的海外旅遊潮，Money101 也點名三張日韓旅遊神卡。
日期：2023-01-06
4年舉辦一次的世足賽開賽，再度勾起眾人心中的足球魂，但不是人人都能成為足球選手。10歲就踢足球的台灣足球國手吳俊青笑道，每4年就會出現一次足球熱，「現在的家長很願意讓小孩選擇他想做的事，又會擔心環境是否適合讓小孩走這條。」他說，足球是世界上最多人看、也是全世界最競爭的運動，然而很少人知道的是「95%的足球選手收入平均每個月只有1000~1500美元(約3萬至4.5萬台幣)；世界級的選手是少數中的少數2-3％，講簡單想成為成功的足球選手微乎其微。」
日期：2022-12-06
外匯市場今年以來在聯準會鷹派升息政策下，迎來難得一見的大幅波動，股市、債市皆委靡不振，不少投資人開始將資金轉往外匯市場，透過買美元賺取匯兌收益。對此，外匯投資專家李其展建議，要掌握外匯市場趨勢，可先從GDP表現、利率水平以及消費者物價指數進行觀察，策略上採「看準趨勢，盡量抱住」。
日期：2022-11-14
隨著天氣轉涼，冬天的腳步也近了，許多民眾喜歡相約去吃羊肉爐或是薑母鴨進補，但不是每個人都適合，醫師也提醒，本身肝有問題的人更要特別注意。一名罹患酒精性肝炎的60多歲男性，冬天常和朋友相約吃羊肉爐，沒想到某天肝昏迷暈倒家中，緊急送醫才發現攝取過量高蛋白；還有一名47歲男性本身有肝硬化，居然在喝完雞湯後吐血，送醫後判斷是靜脈瘤出血。
日期：2022-11-08
