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品味人生

UBike也能這樣騎 運動又不傷關節

「自行車道三橫三縱工程」被台北市長柯文哲視為重要政績,現在還有運動社群平台要將UBike納入合作,騎乘UBike可以透過運動平台檢視消耗多少卡路里,有了UBike「整個城市都是我的運動場」,雖然UBike增加運動機會,不過要小心騎乘姿勢不對的話,不僅引起痠痛,還可能傷膝蓋。

日期:2016-03-31

競爭力

你自己也能做的健康檢查,在未病前預防

可別小看這個看似簡單的動作,這個動作必須靠手腕關節、肘關節、肩胛關節及肩帶相關的肌肉群協力配合才能順利完成。所以,藉由能不能確實完成動作,就能診斷出你是不是有肩頸關節沾黏、扭曲、變形、脊椎下陷、腹肌及背肌鈣化沒有彈性、手腕和手指關節腫脹變形等問題

日期:2016-03-11

今選頻道

關節痛都是自己的生活型態所致

從腰部開始的疼痛,馬上就會蔓延到脖子和膝蓋的事實,讓我開始重視「關節問題的連鎖反應」。這些經驗,在治療病患時都是很好的借鏡。

日期:2015-06-05

品味人生

葡萄糖胺 不是退化性關節炎仙丹

日前新聞指出,衛福部健保署計畫今年內,將取消給付葡萄糖胺類藥物,引起許多退化性關節炎患者關切,究竟,葡萄糖胺是否有助於治療?

日期:2014-03-20

今選頻道

99招運動,克服老化對你的影響》關節

身體是用來活動的,不動的話會越來越僵硬,發生的部位可能是在某些關節,也可能是全身性。當身體變得僵硬時,肌肉就無法像往常一樣收縮,而且較易疲累,關節表面也會承受額外的壓力。

日期:2018-05-04

品味人生

3大肩關節運動 五十肩復健自己來

許多婦女常肩膀痠痛,甚至手都抬不起來,影響日常生活大小事,如梳頭、穿衣等,多是罹患五十肩。醫師建議,多做伸展肩關節運動,持續數星期症狀就能獲得改善。

日期:2016-03-04

品味人生

常穿高跟鞋易O型腿 膝關節提早退化

模特兒筆直的腿型讓人好羨慕,不少女性都會穿高跟鞋讓身材比例更修長;不過,走路姿勢卻很不自然,容易出現內八(又稱O型腿)。醫師提醒,穿高跟鞋容易造成膝蓋負擔加重,加上長期走路姿勢不良,很容易變成O型腿,甚至膝關節提早退化。

日期:2017-01-13

品味人生

臉頰總覺被打巴掌? 顳顎關節障礙作怪

陳小姐近半年來臉頰疼痛不明原因,嚴重時蔓延至耳朵附近,看了神經科、耳鼻喉科都查不出原因,最近甚至連張口都有困難,最後在牙科診斷是顳顎關節障礙。台大醫院新竹分院牙科部王惠禎醫師表示,從流行病學上來看大約40%的人口有此問題,但因患者對於顳顎關節疾病的認知不足,再者病因很多,易誤以為是其他問題輾轉於不同科別,延誤治療時機。

日期:2016-03-29

品味人生

愛路跑傷關節?! 6成3上班族骨骼痠痛

喜歡路跑活動的上班族注意啦!根據勞工安全衛生研宄所統計,有6成3的上班族有骨骼痠痛現象,每年平均有4.6次因骨骼痠痛而就醫;營養師提醒,運動有益健康,但是在路跑前應做足暖身運動,並於平時適量補充含膠原蛋白的食品,保護關節,以降低未來退化性關節炎的發生率。

日期:2014-02-20

品味人生

膝蓋好,感情就好?逾六成退化性膝關節炎患者坦言不「性」福

還以為退化性膝關節炎是老人家的專利嗎?醫師統計,現在退化性膝關節炎有年輕化的趨勢,根據日前針對患者的調查統計,發現有近三成患者是年齡在60歲以下,又有近六成患者坦言,膝關節疼痛影響性生活,使夫妻感情出現危機!

日期:2018-07-26