寫這本書是我步入60歲之前，回顧前半生時出現的一個構想。我想知道接下來的餘生，我計畫要做什麼。在我年輕時，認為活到60歲就已足夠了，因為當時的平均壽命不是很長，能活到60歲已經算很不錯了。但時至今日，情況早就不同了，比起60歲，多活20~40年已經很常見。但遺憾的是，我們的文化仍然被過去這種活到60~65歲就夠了的觀念深深影響著，導致超過這個年齡層的許多人都抱持著得過且過的心態活著，失去了生活的目標與熱情。最重要的是，大多數的老年人不知道如何維持健康和活力，從而剝奪了他們積極生活的能力。現在我們的壽命比以往任何時候都長，每個人都想知道如何在晚年活得更好。所過得有意義。這種心靈目標可以讓我們在每個當下都活得鮮活有意思。缺乏靈性的生活，即使活到80歲也會感到無聊和毫無意義。寫這本書時，我主要想的是那些超過40歲的讀者，他們正開始思考如何規畫後半生的生活。但是，這本書也可以幫助到任何人，不論年齡大小，只要是想擁有一個有意義的充實生活，都可以從這本書獲益。畢竟有一件事是不可避免的：除非我們不幸早逝，否則總有一天會步入老年期。規畫美好的老年生活，應該像規畫職涯或繳納退休金一樣正常。每一個人都要面對「老之將至」這個事實，而你現在的生活方式將對你今後的幾十年生命產生巨大的影響。
日期：2023-06-27
8年市值從100億變一兆美元，「AI巨獸」輝達共同創辦人黃仁勳用哪招狠甩對手？家族圖首度曝光，台南幫侯家也是親戚！
日期：2023-06-26
「112年華南金控盃全國青少棒錦標賽」自6月4日開打以來，歷經8天的激烈對戰，冠軍隊伍終於在今(6/11)日於新北市三重棒球場誕生，本屆賽事終場由台中市代表隊4：0力克台東縣代表隊奪冠，MVP由台中市隊巫宏威選手獲得，冠軍隊將搭配賽事優異選手共同組成中華代表隊，於今年8月與亞洲各國的青少棒選手們角逐「2023年第11屆BFA U15亞洲青少棒錦標賽」冠軍獎盃。
日期：2023-06-12
編按：37歲的台灣網球好手謝淑薇與21歲的中國王欣瑜，聯手闖進2023年法國網球公開賽女子雙打項目冠軍，歷經3盤苦戰，終以1：6、7：6（7：5）、6：1上演大逆轉，擊敗第10種子美國湯生(Taylor Townsend)與加拿大費南德茲(Leylah Fernandez)的女雙組合。這也是謝淑薇個人第2座法網也是她個人第5座大滿貫女雙冠軍，估計冠軍可入袋共享59萬歐元（約1946萬新台幣）獎金，亞軍也有29萬5千歐元獎金。一位巴士司機之女，如何在有「貴族運動」之稱的職業網球球壇闖出一片天？以下是《今周刊》2013年的人物報導。（原文刊載於2013/7/12，更新時間為2023/6/11）
日期：2023-06-11
中醫在面對筋骨疾病時，一向強調「筋」與「骨」同治，無論造成駝背的原因為何，可透過脊椎整復與正骨手法等療法，改善駝背的不適感，或矯正因姿勢不良產生的暫時性駝背。
日期：2023-05-31
輝達的創辦人黃仁勳，用一份財報，瞬間炸開這個世界對人工智慧（AI）的進度想像，被封為全球AI之王、身價兆元。黃仁勳是何方神聖？能在短短30年間打造出叱咤全球的AI帝國？一切，得先從他的成長經歷說起。
日期：2023-05-31
（今周刊1380期）他說，「面對競爭，你只能用跑的，不能用走的。」他說，「要做只有你做得到、而別人做不來的事。」他，是全球AI發展的造浪者，也是過去一周台灣資本市場話題度最高的男人。他，是輝達的創辦人，黃仁勳……。
日期：2023-05-31
親友的死亡都會對留下來的人造成一定衝擊。第一次面對死亡，不知如何面對悲痛、逃避與罪惡感，導致無法從哀傷中脫離，也影響了自己的人生。但一段好好送你離開的哀悼練習才能讓一直逃避的哀悼開始，重新找回邁出步伐的勇氣。以下獻給「被留下來的人」──第1次聚會──別急著找原因，先從「說出口」開始當親愛的人離開，我們被悲痛與罪惡感籠罩，只想躲進情緒的黑洞。這時，請試著開口訴說自己的故事，重新看見離去的他，踏出哀悼的第一步。第2次聚會──「我的哀悼」和「你的哀悼」不同每個人哀悼的反應都不一樣，有人號啕大哭，有人默默吞忍，並非和自己的方式不同就是不傷心、不痛苦。給予彼此空間，才能找到自己的哀悼方式。第3次聚會──試著輕鬆地說出那個人的名字「要是整理遺物，就好像承認他真的走了。」整理遺物不是將他抹去，而是整頓自己，並且從中喚醒美好的回憶，不再害怕觸碰過去第4次聚會──擺脫「一定要為他做些什麼」的罪惡感無需背負「一定要做些什麼」的罪惡感，反而該找回「什麼都不做也沒關係」的餘裕，才有機會讓脆弱受傷的心獲得釋放。第5次聚會──無論好壞，完整的記憶才有完整的懷念哀悼是為了「好好記住逝者」，但若一味把他記憶成毫無缺點的好人，哀悼就很難有進展。不用將逝者「神聖化」，誠實面對一切回憶，更能完整的懷念他。第6次聚會──將自己的未來與逝者連結，找回人生動力寫信給他，並回一封想像對方寫給你的信，與他進行想像對話時，也能看見自己是如何從無處宣洩的情感中掙扎前行，進而將悲傷昇華。
日期：2023-05-24
農委會2022年調查，台灣流浪犬數量接近十六萬隻，「台灣心輔犬團隊」推動，讓流浪犬成為「狗老師」，藉由培訓流浪犬成為心輔犬，讓流浪犬也能助人。
日期：2023-05-23
他是世界麵包大賽冠軍。他的麵包店像世界的港口，匯聚記憶裡的幸福。他做的蛋黃酥比演唱會門票還難買，堪稱蛋黃酥界的愛馬仕。他是陳耀訓，但陳耀訓不只如此──18歲那年，他誤打誤撞踏上烘焙這條路，卻讓迷途少年從此找到人生志業。
日期：2023-05-19
